V-NET ข้อสอบสุขศึกษาและพลศึกษา

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 90 หรือ 45 ข้อขึ้นไป

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

ข้อสอบชุดนี้จำนวน 73 ข้อ หากต้องการเพิ่มจำนวนข้อสอบ คลิก ทำแบบทดสอบออนไลน์

1. เพราะเหตุใดก่อนเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายต้องอบอุ่นร่างกาย เพื่อให้ร่างกายไม่ปวดเมื่อย เพื่อให้ร่างกายมีความอดทน เพื่อให้สามาถเล่นกีฬาได้นานๆ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
2. สภาพแวดล้อมที่มีอากาศเสียส่งผลกับนักกีฬาอย่างไร อากาศเสียทำให้ความจุปอดลดลง นักกีฬามีปอดใหญ่สามารถปรับตัวได้ สภาพของอากาศที่ร้อนทำให้เกิดความอดทน อากาศเย็นทำให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพ
3. ข้อใดจัดอยู่ในจำพวกสารระเหย กาว น้ำยาล้างเล็บ ทินเนอร์ แอมโมเนีย กาว น้ำยาล้างเล็บ กาว ยาหยอดตา น้ำมันเบนซิน น้ำมันก๊าด แอลกอฮอล์ ทินเนอร์
4. ผลดีของการอบอุ่นร่างกายก่อนเล่นกีฬาคืออะไร ทำให้เล่นกีฬาได้นาน ทำให้ร่างกายแข็งแรง ทำให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นดีขึ้น ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น
5. การเกิดอุบัติเหตุในการทำงานเกิดจากสาเหตุใด ความบกพร่องจากสภาพที่ไม่ปลอดภัย มีความพร้อมในการปฏิบัติงานในสภาพสมบูรณ์ การไม่ละเลยที่จะปฏิบัติตามหลักความปลอดภัย การให้ความสำคัญแก่มาตรการเพื่อความปลอดภัย
6. อาหารประเภทใดช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายก่อนการแข่งขันหนึ่งสัปดาห์ ประเภทคาร์โบไฮเดรต ประเภทโปรตีนและไขมัน ประเภทเครื่องดื่มชูกำลัง ประเภทเนื้อสัตว์ ไข่ ปลา
7. การมีน้ำหนักตัวมากเกินไปทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคใดบ้าง โรคหัวใจ โรคโลหิตจาง โรคภูมิแพ้ โรคไขข้ออักเสบ โรคอ้วน โรคหัวใจ โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคภูมิแพ้ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง
8. คิดว่ายอมรับได้หรือไม่หากพบว่าคนที่คบอยู่พกถุงยางอนามัยในกระเป๋าตลอดเวลา คิดหนัก ไม่ยอมรับ ยอมรับได้ เลิกคบทันที
9. ข้อใดเป็นมารยาทของผู้ชมกีฬาที่ควรกระทำเป็น อย่างยิ่ง การทำตัวเป็นผู้ตัดสิน เคารพผู้เล่นและผู้ตัดสินโดยการไหว้ แสดงความยินดีแก่ผู้เล่น เช่น ปรบมือ กระทำสิ่งใดๆ ที่ทำให้ผู้ตัดสินปฏิบัติหน้าที่ไม่สะดวก
10. ข้อใดไม่ใช่หลัก 5 อ. เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดี อ. คืออาหาร อ. คืออากาศ อ. คืออารมณ์ อ. คืออนามัยสิ่งแวดล้อม
11. ข้อใดไม่เป็นการเตรียมตัวในการปฏิบัติงาน ต้องมีความพร้อมและมีความเป็นมืออาชีพ ต้องร่วมมือร่วมใจช่วยกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บ แต่งกายด้วยชุดปฏิบัติงานที่เหมาะสมและปลอดภัย มีความบกพร่องที่เกิดจากตนเองและยังไม่มีการแก้ไข
12. เมื่อต้องออกกำลังกายควรคำนึงถึงข้อใดมากที่สุด ชนิดกีฬา อายุ เพศ ความสนใจ สถานที่ อุปกรณ์
13. การเรียนวิชาพลศึกษากิจกรรมกีฬาประเภทใดที่อาจทำให้นักเรียนเกิดอุบัติเหตุมากกว่ากิจกรรมกีฬาประเภทอื่น ยิมนาสติก แบดมินตัน เซปักตะกร้อ เทเบิลเทนนิส
14. หลักการป้องกันอุบัติเหตุที่ดีที่สุดคือป้องกันที่ใด ตัวบุคคล สภาพแวดล้อม เครื่องมืออุปกรณ์ กฎระเบียบข้อบังคับ
15. การมีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควรในลักษณะใดพบมากที่สุด ถูกแฟนข่มขืน ถูกคนแปลกหน้าข่มขืน ยินยอมให้แฟนมีเพศสัมพันธ์ด้วย ยินยอมให้คนเพิ่งรู้จักมีเพศสัมพันธ์ด้วย
16. การกระทำใดเป็นสาเหตุที่ทำให้ติดยาเสพติด อยากลอง เพื่อนชวน ครอบครัวแตกแยก มีปัญหา มีปัญหาในเรื่องเรียน หนีเรียน ทุกข้อเป็นสาเหตุทั้งหมด
17. ข้อความใดกล่าวไม่ถูกต้องเกี่ยวกับการเลือกคู่สมรสหรือคู่ครอง การเลือกคู่ครองเป็นเรื่องของพรหมลิขิต คู่ครองหรือคู่สมรสควรมีเชื้อชาติ ศาสนาเดียวกัน การเลือกคู่ครองควรมีระดับการศึกษาที่ใกล้เคียงกัน ผู้ที่มีวุฒิภาวะทางอารมณ์จะทำให้มีการปรับตัวเข้ากับคู่ครองได้
18. ผู้ปฏิบัติงานในอาชีพอุตสาหกรรมไม่ควรมีคุณสมบัติอย่างไร ตั้งใจและควบคุมอารมณ์ขณะปฏิบัติงาน รักษาสุขภาพให้แข็งแรงสมบูรณ์อยู่เสมอ หากมีอาการเจ็บป่วยควรรีบไปปรึกษาแพทย์ สภาพร่างกายที่ไม่เหมาะสมกับงานเช่นตัวเล็ก
19. การนอนหลับเป็นวิธีการพักผ่อนที่ดีที่สุดเพราะเหตุใด ทำให้ตื่นขึ้นมาแล้วไม่หงุดหงิด ทำให้เซลล์สมองมีการเจริญเติบโต ทำให้ขาดการปฏิสัมพันธ์กับเพื่อน ทำให้มีการสร้างพลังงานของร่างกายน้อย
20. . การคุมกำเนิดแบบใดที่ไม่เสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคและปลอดภัยจากการตั้งครรภ์ ใช้ห่วงอนามัย ใช้ยาฝังคุมกำเนิด ใช้ยาคุมฉุกเฉิน ใช้ถุงยางอนามัยชาย
21. ข้อใดไม่ใช่กลวิธีจูงใจให้เกิดความปลอดภัยไม่เกิดอุบัติภัย การลงโทษ การชมเชย การให้รางวัล การให้สวัสดิการ
22. การคุมกำเนิดแบบใดที่มีความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ได้สูง การหลั่งภายนอก การฉีดยาคุมกำเนิด การนับระยะปลอดภัย การรับประทานยาคุมกำเนิด
23. ขั้นตอนการออกกำลังกายข้อใดถูกต้อง Warm up - stretching - exercise - cool down Stretching - cool down - exercise - warm up Stretching - warm up - exercise - cool down Warm up - exercise - cool down - stretching
24. ?น้ำหนักตัวดีและเหมาะสมเป็นเครื่องบ่งชี้ที่บอกถึงภาวะสุขภาพดี? เป็นการประเมินความเหมาะสม ของสัดส่วนร่างกายโดยใช้ดัชนีมวลกายในข้อใด สัดส่วนของอายุกับส่วนสูง เกณฑ์เฉลี่ยอายุและส่วนสูง สัดส่วนของอายุกับน้ำหนักตัว สัดส่วนของน้ำหนักตัวกับส่วนสูง
25. การเป่าปากช่วยหายใจกรณีผู้ป่วยหยุดหายใจ ยกเว้น ข้อใด จัดท่าผู้ป่วยให้นอนหงาย ผู้ช่วยหายใจเข้าเต็มปอดเพื่อเป่าปาก ใช้มือหนึ่งกดหน้าผากลงและเชยคางให้สูง ใช้มือตีไหล่หรือหน้าผู้ป่วยเบาๆ เพื่อถาม
26. อาการ ?ลงแดง? เกิดจากสาเหตุใด เสพสิ่งเสพติดในปริมาณมากเกิน เสพสิ่งเสพติดในประมาณไม่เพียงพอ อาการติดสิ่งเสพติดจนถึงขั้นสุดท้าย ไม่ได้เสพสิ่งเสพติดตามกำหนดเวลา
27. ข้อใดเป็นสาเหตุจากการทำงานหรือการกระทำที่ไม่ปลอดภัย ความประมาท พลั้งเผลอ เหม่อลอย มีการจัดเก็บวัสดุสิ่งของอย่างเป็นระเบียบ สภาพแวดล้อมในการทำงานถูกสุขลักษณะ การทำงานที่ร่างกายและจิตใจมีความพร้อม
28. สถานการณ์ที่มีความเสี่ยงต่อการมีเพศสัมพันธ์มากที่สุดคือข้อใด การดูสื่อเรื่องเพศ การเที่ยวกลางคืน การอยู่ในห้องพักคนเดียว การให้ผู้ชายพาไปส่งที่บ้าน
29. ข้อใด ไม่ใช่ ประโยชน์ของการเข้าเฝือก ช่วยลดความเจ็บปวดจากการได้รับอุบัติเหตุ สะดวกต่อการเคลื่อนย้ายก่อนนำส่งโรงพยาบาล ช่วยยึดอวัยวะในส่วนที่กระดูกหักไม่ให้เคลื่อนไหว พยายามเข้าเฝือกเกินส่วนที่เกิดอาการหักของกระดูก
30. โรคใดไม่ได้เกิดจากการประกอบอาชีพอุตสาหกรรม โรคบิดอะมีบา โรคปอดอักเสบ โรคบรูเซลโลซิส โรคแอนแทรกซ์
31. มนตรี อายุ 16 ปี มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน มนตรีควรออกกำลังกายแบบใดจึงจะเหมาะสมมากที่สุด Isotonic Exercise Aerobic Exercise Isometric Exercise Anaerobic Exercise
32. สาวกับหนุ่มเป็นแฟนกัน สาวปฏิเสธที่จะมีเพศสัมพันธ์ด้วย หนุ่มควรคิดกับสาวอย่างไร สาวไม่ยอมรับในตัวหนุ่ม แสดงว่าสาวไม่ได้รักหนุ่ม เลิกคบสาวเป็นแฟนทันที ยอมรับสาวได้เพราะคิดถึงผลที่จะตามมา
33. ข้อใดไม่ใช่การดูแลสุขภาพของตนเองของวัยรุ่น มีการพัฒนาทางด้านจิตวิญญาณ การพักผ่อนและกิจกรรมนันทนาการ หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง เช่น สูบบุหรี่ การพาญาติผู้ใหญ่ไปตรวจสุขภาพประจำปี
34. ปัจจัยที่มีผลต่อการเจริญเติบโตของทารกให้มีพัฒนาการสมวัยมากที่สุดคืออะไร วัฒนธรรม การเลี้ยงดู สิ่งแวดล้อม สภาพเศรษฐกิจ
35. บุคคลที่ประกอบอาชีพอุตสาหกรรมมักจะได้รับอันตรายจากสาเหตุใด สถานที่คับแคบ เครื่องมือไม่ทันสมัย สภาพร่างกายอ่อนแอ นิสัยมักง่าย ประมาท
36. สิ่งที่วัยรุ่นควรเสริมสร้างมากที่สุดในสภาวการณ์ปัจจุบันนี้เพื่อเป็นวัยรุ่นที่มีคุณภาพคือข้อใด การหาประสบการณ์ การมีทัศนคติที่ดีต่อสังคม การศึกษาหาความรู้เพิ่มเติม สร้างความรับผิดชอบต่อตนเองและสังคม
37. ข้อใด ไม่ใช่ วิธีการห้ามเลือด ล้างแผลแล้วใช้นิ้วมือสะอาดกดลงตรงปากแผล ใช้แผ่นผ้าพับปิดปากแผลแล้วใช้ส้นมือกดให้แน่น ใช้ส้นมือกดที่หลอดเลือดแดงที่แขนพับหรือขาหนีบ นำอวัยวะส่วนที่ถูกตัดขาดใส่ถุงพลาสติกและแช่ในน้ำเย็นจัด
38. ข้อใด ไม่ใช่ จุดประสงค์ของการยืดเหยียดกล้ามเนื้อและเอ็นข้อต่อ ช่วยให้เกิดความคล่องตัว ช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ ไม่ควรทำการยืดเหยียดขณะบาดเจ็บ ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
39. สิ่งใดที่ไม่ควรกระทำเมื่อประสบอุบัติภัยหรืออุบัติเหตุ ตื่นเต้นและรีบร้อนเข้าไปในที่เกิดเหตุ เรียกคนมาช่วยหรือโทร 191 หรือ 1669 ประเมินสภาพผู้ป่วยและให้การปฐมพยาบาล จะเข้าไปช่วยคนที่ถูกไฟช็อต ไฟดูด ต้องตัดไฟก่อน
40. การชั่งน้ำหนักให้ได้ค่าคงที่สูงสุดควรทำเมื่อใด หลังอาหารมื้อเย็น หลังตื่นนอนตอนเช้า ก่อนอาหารกลางวัน ก่อนนอนหลังเที่ยงคืน
41. มนุษย์ต้องมีการออกกำลังกายเพื่ออะไร เพื่อให้นอนหลับได้ดีขึ้น เพื่อลดความอ้วนไม่สมส่วน เพื่อแก้ไขความผิดปกติของร่างกาย เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและชะลอความเสื่อมของอวัยวะ
42. ข้อใดไม่ใช่การปฐมพยาบาล น.ส.สวย ก้างติดคอคุณแม่ให้กลืนก้อนข้าวสุก น.ส.นิด แต่งตัวสวยงามเพื่อไปประกวดร้องเพลง นายบีตกบันไดข้อเท้าแพลง น.ส.เอ นำน้ำแข็งประคบ นายอ๊อดตกจากต้นไม้แขนหักคุณพ่อเข้าเฝือกชั่วคราวให้
43. อันตรายที่เกษตรกรจะได้รับมากที่สุดคืออะไร เชื้อโรค สารเคมี สภาพแวดล้อม อุปกรณ์เครื่องมือ
44. หลักในการออกกำลังกายเพื่อให้มีสมรรถภาพที่ดีหรือเหมาะสมที่สุดคือข้อใด การออกกำลังกายโดยเน้นความสนุกสนานร่าเริง การออกกำลังกายโดยให้เกิดการเผาผลาญพลังงาน การออกกำลังกายโดยเน้นการใช้น้ำหนักเพื่อความแข็งแรง การออกกำลังกายโดยเน้นในการควบคุมการเต้นของชีพจร
45. พื้นฐานสำคัญที่สุดในการเลือกคู่ครองหรือคู่ชีวิตคือ ข้อใด เชื้อชาติ ศาสนา และวัฒนธรรม ฐานะทางเศรษฐกิจ และบุคลิกภาพ การศึกษา วุฒิภาวะทางอารมณ์ สุขภาพ เชื้อชาติ ความรัก และความเห็นอกเห็นใจ
46. ยาเสพติดชนิดใดที่ออกฤทธิ์รุนแรงมากที่สุด มอร์ฟีน อีเฟดรีน เฮโรอีน แอมเฟตามีน
47. การคุมกำเนิดวิธีใดที่ผู้หญิงนิยมใช้ การทำหมันในเพศหญิง การใช้ยาฉีดคุมกำเนิด การใส่ห่วงอนามัย การรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดชนิดแผง
48. ข้อใดกล่าว ไม่ถูกต้อง เกี่ยวกับเรื่องสูบบุหรี่ บุหรี่เป็นยาเสพติดที่ไม่ผิดกฎหมาย บุหรี่ทำให้เกิดโรคมะเร็งปอด มะเร็งตับ การเลิกสูบบุหรี่จะลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้าย ผู้ที่เสพยาเสพติดชนิดอื่นมักเริ่มจากการสูบบุหรี่ก่อน
49. การสร้างภูมิคุ้มกันยาเสพติดโดยส่งเสริมความนับถือตนเองทำอย่างไร ส่งเสริมให้เขารู้ว่าตนเองมีคุณค่ามีประโยชน์ต่อผู้อื่นและสังคม ส่งเสริมให้เขาสำนึกถึงคุณค่าของงานและรู้จักตั้งเป้าหมายชีวิต ส่งเสริมให้เขารู้จักคิดวิเคราะห์ใช้เหตุผลตัดสินใจและแก้ไขปัญหา ส่งเสริมให้เขามีความสำเร็จในชีวิตโดยเฉพาะด้านการเรียน
50. ข้อใดไม่ใช่การวางแผนดูแลสุขภาพโดยใช้หลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง กระทำการแต่พอดี กินพอดี อยู่พอดี การฟื้นฟูสมรรถภาพของร่างกายและจิตใจ หมั่นศึกษาเกี่ยวกับสุขภาพ มีสติ รอบคอบ การรับประทานอาหาร ออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

แนะนำชุดข้อสอบ

1. แนวข้อสอบวิทยาศาสตร์ ประถมศึกษาปีที่ 4 ชุดที่ 1

2. แบบทดสอบหลังเรียน เรื่อง กีฬาแบดมินตัน

3. แบบทดสอบวิชาบาสเก็ตบอล

4. ข้อสอบ บรรจุครูผู้ช่วย วิชาเอก ปฐมวัย พร้อมเฉลย 50 ข้อ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ