วิชาสุขศึกษาม.3 ชุดที่2

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 90 หรือ 9 ข้อขึ้นไป

ข้อสอบชุดนี้แสดงผลแล้ว 107 ครั้ง

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

ข้อสอบชุดนี้จำนวน 20 ข้อ หากต้องการเพิ่มจำนวนข้อสอบ คลิก ทำแบบทดสอบออนไลน์

1. การออกกำลังกายสัปดาห์ละ ๓ วัน จัดเป็นหลักในข้อใด ความบ่อย ความหนัก ความนาน ความเข้มข้น
2. คนที่ออกกำลังกายอยู่เสมอจะไม่ค่อยเจ็บป่วย จัดเป็นประโยชน์ทางด้านใด ทางด้านสุขภาพ เพื่อการประเมินผล เพื่อสร้างแรงจูงใจ เพื่อกำหนดทิศทางในอนาคต
3. การทดสอบด้วยท่ายืนกระโดดขึ้นจากพื้นหลายๆ ครั้ง ต้องกระโดดให้ได้กี่ครั้งจึงจะอยู่ในเกณฑ์ดี ๕๐ ครั้ง ๑๐๐ ครั้ง ๑๕๐ ครั้ง ๒๐๐ ครั้ง
4. รายการทดสอบสมรรถภาพทางกายใดที่อยู่ในแบบทดสอบสมรรถภาพทางกาย AAHPER ICSPFT และ JASA ดึงข้อ ยืนกระโดดไกล วิ่งเร็ว ๕๐ เมตร นั่งงอตัวหรือยืนก้มตัว
5. การบาดเจ็บจากการออกกำลังกายส่วนมากมักมาจากสาเหตุใด สถานที่ไม่พร้อม ดินฟ้าอากาศไม่เอื้ออำนวย ขาดความรู้เรื่องกฎ กติกา เล่นอย่างประมาท โลดโผน
6. การออกกำลังกายมีประโยชน์ตามข้อใดชัดเจนที่สุด ทางด้านสุขภาพ เพื่อสร้างแรงจูงใจ เพื่อการประเมินผล เพื่อเป็นเกณฑ์การควบคุม
7. ขณะออกกำลังกายควรมีหลักในการดื่มน้ำอย่างไร ดื่มจนอิ่ม จิบเล็กน้อย ดื่มอย่างรวดเร็ว ดื่มพอดับความกระหายเท่านั้น
8. เมื่อพบเพื่อนได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา หลักสำคัญข้อแรกในการปฐมพยาบาลคืออะไร ควรตั้งสติ จัดท่าทางผู้บาดเจ็บ คลายเสื้อผ้าให้หลวม รีบปฐมพยาบาลทันที
9. การออกกำลังกายควรกระทำหลังการรับประทานอาหารมื้อหลักกี่ชั่วโมง ครึ่งถึง ๑ ชั่วโมง ๑ - ๒ ชั่วโมง ๓ - ๔ ชั่วโมง ๕ - ๖ ชั่วโมง
10. สมรรถภาพทางกายหมายถึงอะไร ความสามารถในการเล่นกีฬา ความสามารถในการทำงานประจำวัน ความสามารถในการทำงานของร่างกาย ความสามารถในการควบคุมส่วนต่างๆ ของร่างกาย
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ ครับ