แนวข้อสอบ O-Net วิชา สุขศึกษาและพลศึกษา มัธยมศึกษาตอนต้น

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 60 หรือ 18 ข้อขึ้นไป

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

1. ข้อใดเป็นผลดีที่เกิดจากการมีสมรรถภาพทางกายที่ดีซึ่งสังเกตได้ชัดเจนที่สุด เป็นที่รักของครู เป็นที่ชื่นชมของเพื่อน มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เป็นที่สนใจของเพศตรงข้าม
2. ข้อใดเป็นวิธีการดูแลรักษากล้ามเนื้อที่ถูกต้อง ซื้ออาหารเสริมมากินแทนอาหารมื้อเย็น กินแต่อาหารประเภทโปรตีนอย่างเดียว ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 3 ครั้ง เวลายกของหนักไม่ต้องใช้แรงขาช่วย แต่ให้ใช้แรงแขนยกอย่างรวดเร็ว
3. ข้อใดเป็นขั้นตอนแรกในการปฐมพยาบาลผู้ที่มีแผลฟกช้ำ ใช้ผ้าเย็นประคบที่บาดแผล ใช้ถุงร้อนประคบที่บาดแผล ทาขี้ผึ้งบรรเทาอาการปวดบวม ทายาใส่แผลสด
4. ทินเนอร์มีผลต่อระบบประสาทอย่างไร ออกฤทธิ์ผสมผสาน ออกฤทธิ์กดประสาท ออกฤทธิ์หลอนประสาท ออกฤทธิ์กระตุ้นประสาท
5. ข้อใดเป็นหลักการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับคนที่มีสุขภาพปกติ ออกกำลังกายวันเว้นวัน วันละไม่ต่ำกว่า 1 ชั่วโมง ออกกำลังกาย 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30 นาที ออกกำลังกาย 3 ครั้ง ต่อวัน ครั้งละ 60 นาที ออกกำลังกายทุกวัน วันละ 1 ชั่วโมง
6. การเคลื่อนไหวในข้อใด ต้องใช้หลักการใช้แรง เดินบนคาน เปิดตู้เย็น วิ่งรับลูกบอล วิ่งขึ้นบันได
7. ผู้ที่เจ็บป่วย ควรเลือกทำกิจกรรมนันทนาการในข้อใด ว่ายน้ำ เต้นลีลาศ ปั่นจักรยาน อ่านหนังสือ
8. ข้อใดไม่ใช่ความสำคัญของครอบครัว ให้ความรัก ให้การเลี้ยงดู ให้ที่อยู่อาศัย ให้ที่หลบซ่อน
9. มะลิปวดท้องเนื่องจากโรคกระเพาะอาหาร เธอจึงหายามากิน แต่ยาหมดไปแล้ว เธอจึงนำยาหม่องมาทาบริเวณท้องให้หายปวดแทน มะลิทำถูกต้องหรือไม่ เพราะอะไร ถูกต้อง เพราะยาหม่องมีสรรพคุณแก้ปวดโรคกระเพาะอาหาร ถูกต้อง เพราะยาหม่องช่วยคลายกล้ามเนื้อไม่ให้เกิดอาการปวด ไม่ถูกต้อง เพราะยาหม่องเป็นยาทาภายนอกแก้วิงเวียนศีรษะและปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ไม่ถูกต้อง เพราะยาหม่องต้องนำมาผสมกับน้ำแล้วดื่ม เพื่อรักษาอาการปวดท้องเนื่องจากโรคกระเพาะอาหาร
10. การเคี้ยวอาหารให้ละเอียดมีผลดีต่อร่างกายอย่างไร ทำให้ฟันกรามแข็งแรงขึ้น ทำให้กระเพาะปัสสาวะไม่อักเสบ ทำให้หัวใจไม่ต้องทำงานหนักมาก ทำให้กระเพาะอาหารทำงานได้รวดเร็วขึ้น
11. การเคี้ยวอาหารให้ละเอียดมีผลดีต่อร่างกายอย่างไร ทำให้ฟันกรามแข็งแรงขึ้น ทำให้กระเพาะปัสสาวะไม่อักเสบ ทำให้หัวใจไม่ต้องทำงานหนักมาก ทำให้กระเพาะอาหารทำงานได้รวดเร็วขึ้น
12. ปัญหาสุขภาพที่มีสาเหตุมาจากอากาศเป็นพิษ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพเราอย่างไร ทำให้สุขภาพจิตเสีย ทำให้เกิดโรคระบบทางเดินหายใจ ทำให้ร่างกายเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับผิวหนัง
13. การเคลื่อนไหวร่างกายเกี่ยวข้องกับอวัยวะใดมากที่สุด ปอด หัวใจ กล้ามเนื้อ กระเพาะอาหาร
14. ข้อใดเป็นกิจกรรมเสริมสร้างความคล่องแคล่วว่องไว การต่อตัว การนั่งงอตัว การวิ่งซิกแซ็ก การทำสะพานโค้ง
15. ข้อใดเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เด็กมีอาการซึมเศร้า ปู่ย่าเป็นผู้เลี้ยงเด็กเอง พ่อแม่ทะเลาะกันเสมอ พ่อแม่ทำงานนอกบ้าน พ่อแม่มีฐานะยากจน
16. ข้อใดเป็นการปฏิบัติตนที่ถูกต้องเมื่อนักเรียนแพ้สบู่ก้อนใหม่ ไม่อาบน้ำ ไม่ฟอกสบู่ เปลี่ยนใช้สบู่ยี่ห้อใหม่ ใช้แชมพูสระผมถูตัวแทน
17. สาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคปริทันต์ คืออะไร และเราควรปฏิบัติอย่างไร เชื้อรา แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เชื้อไวรัส ใช้ผ้าปิดปากขณะไอหรือจาม เชื้อจุลินทรีย์ บ้วนปากทุกครั้งหลังกินอาหาร เชื้อแบคทีเรีย ใช้ยาสีฟันที่มีเกลือในการแปรงฟัน
18. ถ้านักเรียนต้องการกำจัดยุงลาย เพื่อป้องกันโรคไข้เลือดออก นักเรียนควรศึกษาข้อมูลในข้อใด ลักษณะของยุงลาย ศัตรูของยุงลาย วงจรชีวิตของยุงลาย โรคที่มียุงลายเป็นพาหะ
19. ข้อใดเป็นหลักการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับคนที่มีสุขภาพปกติ ออกกำลังกายวันเว้นวัน วันละไม่ต่ำกว่า 1 ชั่วโมง ออกกำลังกาย 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30 นาที ออกกำลังกาย 3 ครั้ง ต่อวัน ครั้งละ 60 นาที ออกกำลังกายทุกวัน วันละ 1 ชั่วโมง
20. ข้อใดเป็นผลดีที่เกิดจากการมีสมรรถภาพทางกายที่ดีซึ่งสังเกตได้ชัดเจนที่สุด เป็นที่รักของครู เป็นที่ชื่นชมของเพื่อน มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เป็นที่สนใจของเพศตรงข้าม
21. ในการเลือกซื้อน้ำส้มสายชู นักเรียนมีหลักในการเลือกซื้ออย่างไร เลือกซื้อยี่ห้อที่มีการโฆษณา เลือกตามคำแนะนำของเพื่อน ศึกษารายละเอียดที่ฉลากข้างขวด เลือกยี่ห้อที่มีปริมาณกรดน้ำส้มสูง
22. ข้อใดเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการทำท่ากายบริหารประกอบจังหวะ ความสวยงามของท่าประกอบ ความยากง่ายของท่าประกอบ ความแม่นยำของท่าประกอบ ความสัมพันธ์ของจังหวะและท่าประกอบ
23. ข้อใดไม่ใช่การป้องกันโรคไข้เลือดออก ทำลายแหล่งที่มีน้ำขัง พยายามไม่ให้ถูกยุงกัด ปิดฝาโอ่งหรือฝาตุ่มให้มิดชิด ใส่ทรายลงในภาชนะที่มีน้ำขัง
24. ในการฝึกการเคลื่อนไหวของร่างกาย อวัยวะใดใช้ในการเคลื่อนไหวมากที่สุด มือ เท้า มือ ศีรษะ ศีรษะ เท้า เข่า เอว
25. ข้อใดต่อไปนี้ไม่ใช่ผลเสียของการดื่มสุรา สติปัญญาลดลง สิ้นเปลืองเงิน เป็นโรคมะเร็งปอด ผิดศีลข้อ 5
26. หากมีผู้ถามนักเรียนว่าจะทราบได้อย่างไรว่าเขาแพ้อาหาร นักเรียนจะให้คำตอบอย่างไร ให้สังเกตว่าหลังกินอาหาร แล้วมีอาการผื่นคันหรือไม่ ให้สังเกตว่าอาหารที่กินเข้าไปมีกลิ่นเหม็นหรือไม่ ให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจจังหวะการเต้นของหัวใจ ให้สังเกตว่าตนเองมีน้ำหนักลดลงหรือไม่
27. ข้อความจากโฆษณาในหนังสือนิตยสาร กาแฟมหัศจรรย์ 25 วัน ลดน้ำหนัก พร้อมกระชับสัดส่วนบำรุงผิวขาวใสอมชมพู เอ๋ลองแล้วค่ะ คอนเฟิร์ม นักเรียนควรมีความคิดเห็นต่อโฆษณานี้อย่างไรจึงจะเหมาะสม คนอ้วนต้องซื้อมาใช้เพื่อให้น้ำหนักลดลง ถ้าเพื่อนซื้อมาใช้แล้วผอมลง ก็ซื้อมาใช้บ้าง ถ้าใช้แล้วจะเกิดผลกระทบต่อสุขภาพหรือไม่ สรรพคุณครบถ้วนทั้งลดน้ำหนักและผิวขาว ต้องรีบซื้อมาใช้
28. ข้อใดเป็นสาเหตุสำคัญของโรคปริทันต์ แปรงฟันไม่สะอาด กินขนมที่มีรสหวาน ดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ กินอาหารไม่ครบ 5 หมู่
29. ถ้าผลการทดสอบสมรรถภาพทางกายของนักเรียนอยู่ในระดับควรปรับปรุง นักเรียนควรทำอย่างไร ทดสอบซ้ำหลายๆครั้ง หาข้อบกพร่องและวิธีปรับปรุง เปลี่ยนประเภทการทดสอบ ลดจำนวนครั้งในการทดสอบลง
30. ข้อใดเป็นการเสริมสร้างร่างกายแบบเดียวกันกับการลุกนั่ง 30 วินาที การดันพื้น การวิ่งซิกแซ็ก การกระโดดสูง การต่อตัวแบบ 3 คน
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

แนะนำชุดข้อสอบ

1. แนวข้อสอบวิทยาศาสตร์ ประถมศึกษาปีที่ 4 ชุดที่ 1

2. แบบทดสอบหลังเรียน เรื่อง กีฬาแบดมินตัน

3. แบบทดสอบวิชาบาสเก็ตบอล

4. ข้อสอบ บรรจุครูผู้ช่วย วิชาเอก ปฐมวัย พร้อมเฉลย 50 ข้อ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ