1. การบริโภคอาหารให้พอดีควรปฏิบัติตามข้อใดถูกต้องที่สุด1) รับประทานอาหารน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง
2) ไม่รับประทานจุบจิบระหว่างมื้ออาหาร
3) รับประทานอาหารให้พอดีกับพลังงานที่ใช้
4) รับประทานอาหารทดแทนพลังงานที่เสียไป
|
2. ข้อใดจัดเป็นพฤติกรรมสุขภาพ1) การอ่านหนังสือ
2) การพูดคุยกับเพื่อน
3) การอาบน้ำชำระร่างกาย
4) การทำการบ้านด้วยตนเอง
|
3. การจัดการกับอารมณ์และความเครียดที่ให้ผลระยะยาวคือวิธีใด1) การฝึกจิต
2) การใช้จินตนาการ
3) การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
4) การใช้เทคนิคคลายเครียด
|
4. คำว่า สุขภาพ ตามที่องค์การอนามัยโลกให้คำจำกัดความนั้น มีความหมายว่าอย่างไร1) ภาวะที่มีความสุข
2) ภาวะที่กำลังดีใจ
3) ภาวะที่ร่างกายแข็งแรง
4) ภาวะที่ร่างกายปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ
|
5. ปัจจัยใดที่มีอิทธิพลต่ออารมณ์น้อยที่สุด1) พันธุกรรม
2) สิ่งแวดล้อม
3) สภาพร่างกาย
4) สภาพทางเศรษฐกิจ
|
ต้องการเฉลยข้อสอบ โปรดเข้าระบบสมาชิก
|
|
|
