1. การดูแลสุขภาพตนเองด้วยวิธีใดเหมาะสมที่สุด1) รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลากหลาย เสริมด้วยผักและผลไม้ทุกมื้อ
2) การละเลยในการไม่ตรวจสุขภาพประจำปี เพราะคิดว่าร่างกายแข็งแรงดีอยู่
3) การนอนหลับกลางวัน เพื่อทดแทนการนอนหลับในเวลากลางคืน
4) ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในช่วงเช้า ครั้งละ 2-3 ชั่วโมง
|
2. การดูแลสุขภาพของสมาชิกในครอบครัวข้อใดสำคัญที่สุด1) การรักษาความสะอาด
2) การพักผ่อนนอนหลับ
3) การรับประทานอาหาร
4) การป้องกันโรค
|
3. ข้อใดสามารถอธิบายเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพครอบครัวของตนเองได้อย่างถูกต้อง1) ไม่จำเป็นต้องดูแลสุขภาพของสมาชิกในครอบครัว เพราะทุกคนมีหน้าที่ต้องดูแลสุขภาพของตน
2)
3) อยู่แล้ว
4) เมื่อสมาชิกในครอบครัวเกิดการเจ็บป่วย เราควรเรียกผู้อื่นให้มาช่วยเหลือก่อนเสมอ
|
4. กล้ามเนื้อมีหน้าที่และการทำงานคล้ายกระดูกในเรื่องใด1) การทำงานของกล้ามเนื้อและกระดูกสามารถสังเกตเห็นได้จากภายนอกเท่านั้น
2) มีส่วนช่วยในการเคลื่อนไหวอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย
3) สามารถผลิตความเย็นให้แก่ร่างกายได้
4) รักษาอุณหภูมิของร่างกาย
|
5. ข้อใดคือการรับประทานอาหารเพื่อการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมที่สุด1) งดอาหารบางมื้อ
2) เคี้ยวอาหารให้ละเอียด
3) รับประทานอาหารจุกจิก
4) เลือกรับประทานอาหารแต่ที่ตนเองชอบ
|
ต้องการเฉลยข้อสอบ โปรดเข้าระบบสมาชิก
|
|
|
