1. อาหารทางจิตและจิตวิญญาณ หมายถึงอะไร1) การพักผ่อน
2) อาหารหลัก ๕ หมู่
3) ศาสนาและพระธรรม
4) กิจกรรมนันทนาการทุกประเภท
|
2. การไม่สูบบุหรี่ ดื่มสุรา จัดว่าเป็นการดูแลสุขภาพตนเองตามข้อใด1) การดูแลสุขภาพตนเองเมื่อเจ็บป่วย
2) การดูแลสุขภาพตนเองตามระยะพัฒนาการ
3) มีความสามารถในการปฏิบัติตนอย่างต่อเนื่อง
4) การดูแลสุขภาพตนเองเมื่ออยู่ในสภาวะสุขภาพที่ดี
|
3. ข้อใดกล่าวถูกต้องเกี่ยวกับเรื่องสมรรถภาพทางกาย1) สมรรถภาพทางกายเป็นพรสวรรค์
2) สมรรถภาพทางกายเป็นสิ่งที่คงทนถาวร
3) สมรรถภาพทางกายเป็นสิ่งที่ไม่สามารถจะรักษาไว้ได้
4) สมรรถภาพทางกายเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้และก็หายไปได้ถ้าไม่รักษาไว้
|
4. การกระทำเช่นไรที่จะลดภาวะของความเครียดได้ดีที่สุด1) การตั้งใจทำงาน
2) การรีบทำงานให้เสร็จโดยเร็ว
3) การวางแผนกิจกรรมของตนเอง
4) ารรู้จักคาดการณ์ล่วงหน้าถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้น
|
5. กิจกรรมใดที่ควรปฏิบัติก่อนเข้านอนเป็นประจำ1) ดื่มนม
2) สวดมนต์
3) ทบทวนภารกิจ
4) ฟังเพลง ดูโทรทัศน์
|
ต้องการเฉลยข้อสอบ โปรดเข้าระบบสมาชิก
|
|
|
