1. สาร คอเลสเทอรอล พบในสารอาหารประเภทใดมากที่สุด1) ไขมัน
2) โปรตีน
3) เกลือแร่
4) คาร์โบไฮเดรต
|
2. ถ้าร่างกายขาดแคลเซียม จะมีผลต่ออวัยวะใด1) กล้ามเนื้อ
2) กระดูก
3) ตับ
4) ลำไส้
|
3. การรับประทานอาหารให้ได้สัดส่วนมีหลักในการปฏิบัติอย่างไร1) รับประทานอาหารจนรู้สึกอิ่มพอดี
2) รับประทานให้ครบ 5 หมู่ เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย
3) รับประทานอาหารให้อิ่มและตรงตามเวลาทุกมื้อ
4) รับประทานอาหารให้ได้ครบทุกรสชาติในแต่ละมื้อ
|
4. การรับประทานอาหารตามหลักโภชน-บัญญัติ อาหารกลุ่มใดควรรับประทานน้อยที่สุดเท่าที่จำเป็น1) ข้าว แป้ง
2) ผัก ผลไม้
3) น้ำตาล เกลือ
4) เนื้อสัตว์ นม
|
5. พฤติกรรมการรับประทานอาหาร ตามข้อใดที่มีผลดีต่อสุขภาพ1) รับประทานอาหารที่มีรสชาติอร่อย
2) รับประทานอาหารแปลกๆ ที่ไม่เคยรับประทาน
3) รับประทานอาหารหลากหลายชนิดไม่ซ้ำจำเจ
4) รับประทานอาหารอ่อนๆ ที่ย่อยง่าย
|
ต้องการเฉลยข้อสอบ โปรดเข้าระบบสมาชิก
|
|
|
