1. เพราะเหตุใดเราถึงต้องมีการทดสอบสมรรถภาพทางกายอยู่เสมอ1) เพื่อให้มีสุขภาพดี
2) เพื่อป้องกันการลืมท่าทางต่างๆ
3) เพื่อไม่ให้มีเวลาว่างมากเกินไป
4) เพื่อใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
|
2. การออกกำลังกายวิธีใดช่วยเพิ่มความทนทานของระบบไหลเวียนโลหิต1) วิ่ง 200 เมตร
2) วิ่ง 400 เมตร
3) วิ่ง 800 เมตร
4) วิ่ง 1,500 เมตร
|
3. การทดสอบด้วยการดันพื้น เป็นการทดสอบสมรรถภาพด้านใด1) ทดสอบความอ่อนตัว
2) ทดสอบความอดทน
3) ทดสอบความว่องไว
4) ทดสอบความสมดุล
|
4. นักกีฬาออกกำลังกายแบบลุก-นั่ง (Sit-Up) เป็นประจำจะช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกายของกล้ามเนื้อส่วนใด1) กล้ามเนื้อต้นขา
2) กล้ามเนื้อต้นหลัง
3) กล้ามเนื้อคอ
4) กล้ามเนื้อหน้าท้อง
|
5. การออกกำลังกายวิธีใดช่วยให้หัวใจแข็งแรงที่สุด1) เดินเร็ว
2) ยกน้ำหนัก
3) กระโดดสูง
4) วิ่ง 100 เมตร
|
ต้องการเฉลยข้อสอบ โปรดเข้าระบบสมาชิก
|
|
|
