1. ถ้าต้องการทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของร่างกาย ควรทดสอบตามรายการใด1) การยืนอยู่กับที่
2) การวิ่งซิกแซ็ก
3) การยกน้ำหนัก
4) การทุ่มน้ำหนัก
|
2. พฤติกรรมใดเป็นการสร้างเสริมและปรับปรุงสมรรถภาพทางกายที่ไม่ถูกต้อง1) ใช้สารกระตุ้นในระหว่างการเสริมสร้างและปรับปรุงสมรรถภาพ
2) เลือกกิจกรรมที่เหมาะสมกับความชอบและความถนัดของตนเอง
3) ทำกิจกรรมสันทนาการ เพื่อคลายกล้ามเนื้อและความเครียด
4) ให้รางวัลแก่ตนเอง เพื่อให้สามารถบรรลุเป้าหมายที่กำหนดไว้
|
3. การวิ่งซิกแซ็กเป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายในด้านใด1) ความเร็ว
2) ความสมดุลหรือการทรงตัว
3) พลังหรือกำลังของกล้ามเนื้อ
4) ความว่องไวหรือความคล่องตัว
|
4. การทดสอบในข้อใด จัดเป็นการทดสอบความเร็วทุกรายการ1) กระโดดไกล ดึงข้อราวเดี่ยว
2) วิ่งเร็ว 50 เมตร วิ่งเร็ว 100 เมตร
3) ทุ่มน้ำหนัก วิ่งเร็ว 100 เมตร กระโดดสูง
4) วิ่งเก็บของ ลุก-นั่ง 30 วินาที ดึงข้อราวเดี่ยว
|
5. ข้อใดไม่ใช่องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกาย1) ความคล่องตัว
2) ความสมดุลหรือการทรงตัว
3) ความอดทนในการใช้กำลัง
4) พลังหรือกำลังของกล้ามเนื้อ
|
ต้องการเฉลยข้อสอบ โปรดเข้าระบบสมาชิก
|
|
|
