1. ข้อใดไม่ใช่องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกาย1) ความคล่องตัว
2) ความสมดุลหรือการทรงตัว
3) ความอดทนในการใช้กำลัง
4) พลังหรือกำลังของกล้ามเนื้อ
|
2. ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการพัฒนาสมรรถภาพทางกาย1) ทำให้รูปร่างดี ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
2) ทำให้ได้รับการยอมรับจากคนรอบข้าง
3) ทำให้มีบุคลิกภาพดี สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสง่างาม คล่องแคล่ว
4) ทำให้มีพลังงานสำรองเพื่อใช้ในการทำกิจกรรมนันทนาการ หรือใช้กรณีฉุกเฉิน
|
3. การทดสอบในข้อใด จัดเป็นการทดสอบความเร็วทุกรายการ1) กระโดดไกล ดึงข้อราวเดี่ยว
2) วิ่งเร็ว 50 เมตร วิ่งเร็ว 100 เมตร
3) ทุ่มน้ำหนัก วิ่งเร็ว 100 เมตร กระโดดสูง
4) วิ่งเก็บของ ลุก-นั่ง 30 วินาที ดึงข้อราวเดี่ยว
|
4. ข้อใดอธิบายความหมายของคำว่า สมรรถภาพทางกาย ได้ถูกต้องที่สุด1) ความสมบูรณ์ของร่างกายในการทนต่อสภาพอากาศต่างๆ
2) ความแข็งแรงของร่างกายในการออกกำลังกายอย่างหนัก
3) ความพร้อมของร่างกายในการทำกิจกรรมต่างๆ�ที่ท้าทาย
4) ความสามารถของระบบต่างๆ ของร่างกายในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล
|
5. ข้อใดเป็นวิธีการทดสอบพลังหรือกำลังของกล้ามเนื้อ1) การดันพื้น
2) การกระโดดสูง
3) การยกน้ำหนัก
4) การยืนด้วยมือ
|
ต้องการเฉลยข้อสอบ โปรดเข้าระบบสมาชิก
|
|
|
