1. อิริยาบถในการฝึกปฏิบัติการผ่อนคลายควรใช้ท่าใด1) ยืนอย่างสบายๆ 2) นั่งด้วยท่าสบายๆ 3) นั่งบนเก้าอี้สบายๆ 4) นอนในที่เหมาะสมอย่างสบายๆ
|
2. แนวข้อสอบ สุขศึกษา ม.2 ชุดที่2/6 |
3. ข้อใดเป็นจุดมุ่งหมายสำคัญของการพักผ่อน1) การฝึกจิตให้มีสมาธิ 2) ความสนุกสนาน รื่นเริง 3) การผ่อนคลายความตึงเครียด 4) การเผชิญกับสถานการณ์ต่างๆ ได้ดี
|
4. ขั้นตอนสุดท้ายของการวางแผนการพักผ่อนคืออะไร1) การประเมินผล 2) การดำเนินการตามแผน 3) เลือกวิธีการปฏิบัติที่เหมาะสม 4) การติดตามผลและการปรับปรุง
|
5. ก่อนการฝึกกีฬาควรปฏิบัติตนอย่างไรเป็นอันดับแรก1) อบอุ่นร่างกาย 2) คลายอุ่นร่างกาย 3) ฝึกซ้อมอย่างเต็มที่ 4) วางแผนการออกกำลังกาย
|
ต้องการเฉลยข้อสอบ โปรดเข้าระบบสมาชิก
|
|