1. การออกกำลังกายในข้อใดถือว่าถูกต้อง1) คนสูงอายุควรงดการออกกำลังกาย
2) ออกกำลังกายสม่ำเสมอวันละ ๒ ชั่วโมง
3) ออกกำลังกายทุกวันอย่างน้อยวันละ ๓๐ นาที
4) ออกกำลังกายนานๆ ครั้ง ครั้งละ ๒ ชั่วโมง
|
2. บุคคลใดมีสมรรถภาพทางกายดีที่สุด1) พอดีงัดข้อกับเพื่อนชนะอย่างง่ายดาย
2) พอเพียงชกมวยชนะคู่แข่งภายใน ๓ ยก
3) พอใจออกกำลังกายแบบโยคะสัปดาห์ละ ๓ วัน
4) พอเพลินปีนเขาโดยที่ร่างกายเหนื่อยช้าแต่หายเร็ว
|
3. การพักผ่อนหมายถึงอะไร1) หยุดพักจากการทำงานหรือกิจกรรมต่างๆ
2) การละเว้นจากงานประจำแล้วไปทำงานอดิเรก
3) การผ่อนคลายความตึงเครียดด้วยกิจกรรมนันทนาการ
4) การลดความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าด้วยการทำงานให้เบาลงหรือน้อยลง
|
4. บุคคลใดต่อไปนี้เป็นผู้ที่มีสมรรถภาพทางกายดีที่สุด1) จุ๋มเหนื่อยเร็วและหายเหนื่อยเร็ว
2) จอยเหนื่อยช้าแต่หายเหนื่อยเร็ว
3) จิตรเหนื่อยช้าและหายเหนื่อยช้า
4) จิ๋วเหนื่อยเร็วแต่หายเหนื่อยช้า
|
5. การเล่นกีฬาชนิดใดที่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด1) กอล์ฟ
2) ว่ายน้ำ
3) ยิงธนู
4) สนุกเกอร์
|
ต้องการเฉลยข้อสอบ โปรดเข้าระบบสมาชิก
|
|
|
