แนวข้อสอบ O-Net วิชา สุขศึกษาและพลศึกษา มัธยมศึกษาตอนต้น

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 60 หรือ 30 ข้อขึ้นไป

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

ข้อสอบชุดนี้จำนวน 284 ข้อ หากต้องการเพิ่มจำนวนข้อสอบ คลิก ทำแบบทดสอบออนไลน์

1. ข้อใดเป็นการปฏิบัติตนที่ถูกต้องเมื่อนักเรียนแพ้สบู่ก้อนใหม่ ไม่อาบน้ำ ไม่ฟอกสบู่ เปลี่ยนใช้สบู่ยี่ห้อใหม่ ใช้แชมพูสระผมถูตัวแทน
2. ข้อใดคือประโยชน์ที่ได้จากการปฏิบัติตามหลักสุขบัญญัติแห่งชาติครบทั้ง 3 ด้าน คือ ร่างกาย จิตใจ และสังคม มีรูปร่างที่ดี ร่าเริง มีบุคลิกภาพดี มีร่างกายแข็งแรง มีบุคลิกภาพดี มีน้ำใจ มีร่างกายแข็งแรง ร่าเริง เป็นที่รักของเพื่อนๆ มีน้ำใจ ร่าเริง สนุกสนาน
3. ข้อใดเป็นสาเหตุสำคัญของโรคปริทันต์ แปรงฟันไม่สะอาด กินขนมที่มีรสหวาน ดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ กินอาหารไม่ครบ 5 หมู่
4. ถ้านักเรียนยืนขาเดียวทรงตัวประมาณ 15 วินาที ไม่ได้ แต่เพื่อนๆทำได้ จะแปลความหมายได้ว่าอย่างไร นักเรียนมีพัฒนาการที่ไม่สมวัย นักเรียนมีสมรรถภาพทางกายที่ดี นักเรียนมีร่างกายที่ไม่สมประกอบ นักเรียนมีปริมาณน้ำในหูที่มากกว่าเพื่อน
5. นักเรียนจะมีส่วนร่วมในการใช้วัสดุอุปกรณ์ที่ไม่ก่อให้เกิดมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมได้อย่างไร ใช้วัสดุที่ทำมาจากธรรมชาติ ใช้วัสดุที่มีอยู่ในบ้านเท่านั้น ใช้วัสดุที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว ใช้วัสดุสังเคราะห์ที่นำเข้ามาจากต่างประเทศ
6. ข้อใดกล่าวไม่ถูกต้องเกี่ยวกับประเภทของยา ยาแผนปัจจุบันใช้รักษาโรคแผนปัจจุบัน ยาอันตรายต้องให้แพทย์เป็นผู้สั่งยาเท่านั้น ยาสามัญประจำบ้านมีแต่ยาแผนโบราณเท่านั้น ยาสมุนไพรเป็นยาที่ได้มาจากพืช
7. ในการเลือกซื้อน้ำส้มสายชู นักเรียนมีหลักในการเลือกซื้ออย่างไร เลือกซื้อยี่ห้อที่มีการโฆษณา เลือกตามคำแนะนำของเพื่อน ศึกษารายละเอียดที่ฉลากข้างขวด เลือกยี่ห้อที่มีปริมาณกรดน้ำส้มสูง
8. ข้อใดคือหลักการสำคัญในการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย ทำให้นานกว่าเพื่อนเสมอ ทำให้มากกว่าเพื่อนเสมอ ทำอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำ ทำให้เหมือนและพร้อมเพรียงกับเพื่อน
9. กิจกรรมใดทำให้ร่างกายยืดหยุ่นได้มากที่สุด กลิ้งตัว การต่อตัว การม้วนตัว การเดินบนคาน
10. ข้อใดไม่ใช่การป้องกันโรคไข้เลือดออก ทำลายแหล่งที่มีน้ำขัง พยายามไม่ให้ถูกยุงกัด ปิดฝาโอ่งหรือฝาตุ่มให้มิดชิด ใส่ทรายลงในภาชนะที่มีน้ำขัง
11. ปัญหาสุขภาพที่มีสาเหตุมาจากอากาศเป็นพิษ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพเราอย่างไร ทำให้สุขภาพจิตเสีย ทำให้เกิดโรคระบบทางเดินหายใจ ทำให้ร่างกายเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับผิวหนัง
12. หากนักเรียนต้องอยู่ในสถานการณ์ที่เสี่ยงต่อการเกิดอันตรายทางเพศ นักเรียนควรปฏิบัติอย่างไรจึงจะสามารถเอาตัวรอดจากอันตรายทางเพศนั้นได้ พยายามต่อสู้ ขัดขืน ตั้งสติและพยายามหาคนช่วย พกอาวุธไว้สำหรับป้องกันตัว ตะโกนให้คนช่วยด้วยเสียงอันดัง
13. นักเรียนคิดว่าเสียงในข้อใดไม่เหมาะสมสำหรับใช้กำหนดจังหวะในการทำกายบริหารประกอบจังหวะ เสียงกลอง เสียงนกหวีด เสียงขลุ่ย เสียงปรบมือ
14. พฤติกรรมในข้อใดต่อไปนี้ที่อาจก่อให้เกิดปัญหาสิ่งแวดล้อมได้ ปิดก๊อกน้ำทุกครั้งหลังใช้เสร็จ นำขยะเหลือใช้มาเผา ปลูกพืชที่ช่วยรักษาหน้าดิน ใช้พืชมาทำยารักษาโรคเท่าที่จำเป็น
15. ใครปฏิบัติตนในการดูแลระบบขับถ่ายเหงื่อได้เหมาะสมที่สุด โด่งไม่กินอาหารรสจัด ต้อยทาแป้งหลังอาบน้ำ หน่อยใส่เสื้อผ้าฝ้ายที่มีเนื้อบางเมื่ออากาศร้อน ปุ้มใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายทารักแร้ทุกวัน
16. บุคคลใดมีพัฒนาการทางด้านร่างกายที่สมวัย จอยมีอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย ตุ๊กวิ่งและเดินได้อย่างคล่องแคล่ว ก้อยรู้สึกดีใจเมื่อคนอื่นชมเชยตนเอง บาสเข้าใจความรู้สึกของเพื่อนที่ถูกทำโทษ
17. ถ้าเกิดโรคท้องร่วงระบาด นักเรียนจะใช้หลักสุขบัญญัติแห่งชาติในการป้องกันตนเองจากโรคท้องร่วงได้อย่างไร กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ไม่กินอาหารที่มีสีสันฉูดฉาด ล้างมือทุกครั้งก่อนกินอาหาร ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6 แก้ว
18. ไข้หวัดใหญ่แตกต่างจากไข้หวัดธรรมดาอย่างไร ปริมาณเชื้อไข้ที่ได้รับ ระยะเวลาที่มีไข้ ยาที่ใช้ในการรักษา ลักษณะอาการที่สำคัญ
19. ถ้านักเรียนจะทำท่ากายบริหารมือเปล่าประกอบจังหวะ นักเรียนต้องปฏิบัติขั้นตอนใด เป็นขั้นตอนแรก รู้จักเครื่องดนตรี ดูสาธิตวิธีปฏิบัติ ฟังจังหวะให้เข้าใจ จับคู่กับเพื่อนก่อนฝึกปฏิบัติ
20. ไข้หวัดใหญ่แตกต่างจากไข้หวัดธรรมดาอย่างไร ปริมาณเชื้อไข้ที่ได้รับ ระยะเวลาที่มีไข้ ยาที่ใช้ในการรักษา ลักษณะอาการที่สำคัญ
21. สาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคปริทันต์ คืออะไร และเราควรปฏิบัติอย่างไร เชื้อรา แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เชื้อไวรัส ใช้ผ้าปิดปากขณะไอหรือจาม เชื้อจุลินทรีย์ บ้วนปากทุกครั้งหลังกินอาหาร เชื้อแบคทีเรีย ใช้ยาสีฟันที่มีเกลือในการแปรงฟัน
22. ข้อใดเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการทำท่ากายบริหารประกอบจังหวะ ความสวยงามของท่าประกอบ ความยากง่ายของท่าประกอบ ความแม่นยำของท่าประกอบ ความสัมพันธ์ของจังหวะและท่าประกอบ
23. ข้อใดเป็นขั้นตอนแรกในการปฐมพยาบาลผู้ที่มีแผลฟกช้ำ ใช้ผ้าเย็นประคบที่บาดแผล ใช้ถุงร้อนประคบที่บาดแผล ทาขี้ผึ้งบรรเทาอาการปวดบวม ทายาใส่แผลสด
24. ใครมีคุณสมบัติของเพื่อนแท้ น้อยชวนเพื่อนข้ามถนนขณะรถติด หน่อยยืมเงินเพื่อนไปเล่นเกมคอมพิวเตอร์ นิดหัวเราะขำเมื่อเพื่อนถูกล้อเลียนว่า ช้างน้อย นิดให้กำลังใจเพื่อนเมื่อเพื่อนสอบได้คะแนนไม่ดี
25. การกระทำในข้อใดถือว่าขาดมารยาทในการเล่นกีฬามากที่สุด ต้นเตะบอลให้ผู้รักษาประตูฝ่ายตรงข้าม หน่องใช้ศีรษะโหม่งลูกตะกร้อให้เพื่อนรับ ก้านใช้มือทุ่มลูกบอลจากข้างสนามมาให้เพื่อน อาร์ตขัดขาคู่แข่งเพื่อแย่งลูกบอลที่คู่แข่งกำลังเลี้ยง
26. ข้อใดเป็นวิธีปฐมพยาบาลผู้ที่ดื่มสารเคมีเข้าไป ให้ดื่มนมมากๆ ให้ดื่มน้ำชามากๆ ให้ดื่มน้ำเกลือแร่มากๆ ให้ดื่มน้ำผลไม้มากๆ
27. นักเรียนคิดว่าควรใช้เพลงแบบใดในการประกอบการเคลื่อนไหว เพลงที่มีจังหวะช้าๆ เพลงที่มีจังหวะเร็วปานกลาง เพลงที่มีจังหวะเร็วมาก เพลงที่มีจังหวะกระแทกกระทั้น
28. ข้อใดเป็นวิธีการดูแลรักษากล้ามเนื้อที่ถูกต้อง ซื้ออาหารเสริมมากินแทนอาหารมื้อเย็น กินแต่อาหารประเภทโปรตีนอย่างเดียว ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 3 ครั้ง เวลายกของหนักไม่ต้องใช้แรงขาช่วย แต่ให้ใช้แรงแขนยกอย่างรวดเร็ว
29. ข้อใดเป็นกิจกรรมเสริมสร้างความคล่องแคล่วว่องไว การต่อตัว การนั่งงอตัว การวิ่งซิกแซ็ก การทำสะพานโค้ง
30. ข้อใดเป็นพฤติกรรมที่เป็นผลดีต่อระบบขับถ่ายแก๊สคาร์บอนไดออกไซด์ ออกกำลังกายทุกวัน กินอาหารที่มีแคลเซียมมาก ไม่ออกกำลังกายที่ผาดโผน สวมใส่เสื้อผ้าที่ไม่รัดเกินไป
31. ข้อใดไม่ใช่สิ่งที่ควรปฏิบัติในการทำท่ากายบริหารประกอบจังหวะเพลง ทำท่าตามใจตนเองไม่ฟังจังหวะ ปรับเปลี่ยนท่าทางให้เข้ากับเนื้อเพลง อบอุ่นร่างกายก่อนทำกิจกรรม พูดนับเลขเพื่อเป็นการนับจังหวะ
32. สาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคปริทันต์ คืออะไร และเราควรปฏิบัติอย่างไร เชื้อรา แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เชื้อไวรัส ใช้ผ้าปิดปากขณะไอหรือจาม เชื้อจุลินทรีย์ บ้วนปากทุกครั้งหลังกินอาหาร เชื้อแบคทีเรีย ใช้ยาสีฟันที่มีเกลือในการแปรงฟัน
33. ข้อใดไม่ใช่ลักษณะของการเคลื่อนไหวแบบอยู่กับที่ การบิดตัวไปมา การกระโดดเชือก การยกเข่าไปด้านหลัง การก้มหน้าแตะปลายเท้า
34. การกระทำในข้อใดมีความเสี่ยงที่จะเป็นอันตรายต่อกระดูกมากที่สุด นอนดึก ดื่มกาแฟ ปีนต้นไม้ กินของหมักดอง
35. หากนักเรียนต้องอยู่ในสถานการณ์ที่เสี่ยงต่อการเกิดอันตรายทางเพศ นักเรียนควรปฏิบัติอย่างไรจึงจะสามารถเอาตัวรอดจากอันตรายทางเพศนั้นได้ พยายามต่อสู้ ขัดขืน ตั้งสติและพยายามหาคนช่วย พกอาวุธไว้สำหรับป้องกันตัว ตะโกนให้คนช่วยด้วยเสียงอันดัง
36. หากพบว่าน้ำทะเลมีการลดลงหรือเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วผิดปกติ ให้คาดการว่าอาจเกิดคลื่นสึนามิเมื่อทราบว่าอาจจะเกิดคลื่นสึนามิบริเวณที่นักเรียนอยู่ควรปฏิบัติสิ่งใดเป็นสิ่งแรก รีบหนีออกจากบริเวณชายฝั่งโดยทันที หาที่หลบในอาคารที่มีโครงสร้างแข็งแรง รีบอพยพออกจากเส้นทางที่น้ำไหลผ่าน รีบอพยพและขนของขึ้นที่สูง
37. ข้าวหอมให้เพื่อนยืมดินสอ เพราะเพื่อนลืมเอามา นักเรียนคิดว่าข้าวหอมปฏิบัติดีกับเพื่อนในด้านใด ให้เกียรติเพื่อน มีน้ำใจกับเพื่อน พูดสุภาพกับเพื่อน ให้คำแนะนำกับเพื่อน
38. ข้อใดเป็นการปฏิบัติตนที่ถูกต้องเมื่อนักเรียนแพ้สบู่ก้อนใหม่ ไม่อาบน้ำ ไม่ฟอกสบู่ เปลี่ยนใช้สบู่ยี่ห้อใหม่ ใช้แชมพูสระผมถูตัวแทน
39. นักเรียนคิดว่า สาเหตุใดที่ทำให้คนมีโอกาสติดสารเสพติดมากที่สุด เครียด วิตกกังวล อยากรู้ อยากลอง ครอบครัวมีปัญหา กินยาติดต่อกันเป็นเวลานาน
40. การเคลื่อนไหวร่างกายเกี่ยวข้องกับอวัยวะใดมากที่สุด ปอด หัวใจ กล้ามเนื้อ กระเพาะอาหาร
41. พฤติกรรมในข้อใดต่อไปนี้ที่อาจก่อให้เกิดปัญหาสิ่งแวดล้อมได้ ปิดก๊อกน้ำทุกครั้งหลังใช้เสร็จ นำขยะเหลือใช้มาเผา ปลูกพืชที่ช่วยรักษาหน้าดิน ใช้พืชมาทำยารักษาโรคเท่าที่จำเป็น
42. ถ้านักเรียนกลั้นขับถ่ายอุจจาระเป็นเวลานานๆจะส่งผลเสียต่ออวัยวะอื่นอย่างไร ทำให้เป็นไส้ติ่งอักเสบ ทำให้เป็นโรคมะเร็งปากมดลูก ทำให้เกิดแก๊สในกระเพราะอาหาร ทำให้เลือดไม่สามารถเดินทางไปเลี้ยงลำไส้ได้
43. รายละเอียดในข้อใดไม่จำเป็นต้องระบุบนฉลากอาหาร ที่อยู่ของผู้ผลิต ข้อมูลโภชนาการ วัน เดือน ปี ที่ผลิต สถานที่วางจำหน่าย
44. ข้อใดไม่ใช่โรคที่ติดต่อได้โดยการใช้สิ่งของส่วนตัวร่วมกัน โรคไข้หวัดใหญ่ โรคปริทันต์ โรคเกลื้อน โรคกลาก
45. ใครปฏิบัติตนผิดหลักสุขบัญญัติแห่งชาติ หน่อยแปรงฟันก่อนนอนวันละ 2 ครั้ง ต่ายล้างมือทุกครั้งก่อนกินอาหารและหลังขับถ่าย เต้ยทิ้งถุงกระดาษลงในถังขยะรีไซเคิล โหน่งกินราดหน้าหมูสับและฝรั่งสด
46. ข้อใดเป็นผลดีที่เกิดจากการมีสมรรถภาพทางกายที่ดีซึ่งสังเกตได้ชัดเจนที่สุด เป็นที่รักของครู เป็นที่ชื่นชมของเพื่อน มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เป็นที่สนใจของเพศตรงข้าม
47. ก่อนกินยาทุกครั้ง สิ่งแรกที่ควรทำคืออะไร ลองชิมยาในขวด อ่านฉลากข้างขวด เขย่าดูสียาในขวด เตรียมน้ำผลไม้ไว้ดื่ม
48. การเขย่งปลายเท้าขึ้นลงถือเป็นการเคลื่อนไหวแบบอยู่กับที่หรือไม่ เพราะเหตุใด เป็น เพราะใช้อวัยวะในการเคลื่อนไหวเพียงชนิดเดียว เป็น เพราะไม่มีการเคลื่อนที่ร่างกายไปจุดอื่น ไม่เป็น เพราะเท้าไม่อยู่ติดพื้นตลอดเวลา ไม่เป็น เพราะการเคลื่อนไหวแบบอยู่กับที่จะต้องไม่มีการเคลื่อนไหวของเท้าโดยเด็ดขาด
49. รายละเอียดในข้อใดไม่จำเป็นต้องระบุบนฉลากอาหาร ที่อยู่ของผู้ผลิต ข้อมูลโภชนาการ วัน เดือน ปี ที่ผลิต สถานที่วางจำหน่าย
50. การเล่นเกมให้ปลอดภัยควรปฏิบัติตามข้อใด เล่นตามหัวหน้าทีม เล่นตามใจตนเอง เล่นอย่างจริงจัง เล่นตามกติกา
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

แนะนำชุดข้อสอบ

1. แนวข้อสอบวิทยาศาสตร์ ประถมศึกษาปีที่ 4 ชุดที่ 1

2. แบบทดสอบหลังเรียน เรื่อง กีฬาแบดมินตัน

3. แบบทดสอบวิชาบาสเก็ตบอล

4. ข้อสอบ บรรจุครูผู้ช่วย วิชาเอก ปฐมวัย พร้อมเฉลย 50 ข้อ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ