วิชาสุขศึกษาม.1 ชุดที่8

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 70 หรือ 14 ข้อขึ้นไป

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

1. เพราะเหตุใดจึงควรรับประทานข้าวซ้อมมือมากกว่าข้าวขาวปกติ ข้าวซ้อมมือมีราคาถูกกว่า ข้าวซ้อมมือมีแร่ธาตุสูงกว่า การผลิตข้าวซ้อมมือเปลืองพลังงานไฟฟ้าน้อยกว่า ข้าวซ้อมมือจะให้พลังงานมากกว่าและอิ่มนานกว่า
2. WHO (องค์การอนามัยโลก) ประกาศให้ปีใดเป็นปีสุขภาพจิตสากล ค.ศ. ๒๐๐๐ ค.ศ. ๒๐๐๑ ค.ศ. ๒๐๐๒ ค.ศ. ๒๐๐๓
3. การประเมินภาวะโภชนาการของตนเองหมายถึงการปฏิบัติอย่างไร การชั่งน้ำหนักและวัดส่วนสูง การนำน้ำหนักและส่วนสูงมาหาค่า BMI การสำรวจตนเองว่าอ้วนหรือผอมเกินไปหรือไม่ การตรวจสอบภาวะโภชนาการของตนเองว่ามีปัญหาต่อสุขภาพหรือไม่
4. คำว่า สุขภาพ ตามที่องค์การอนามัยโลกให้คำจำกัดความนั้น มีความหมายว่าอย่างไร ภาวะที่มีความสุข ภาวะที่กำลังดีใจ ภาวะที่ร่างกายแข็งแรง ภาวะที่ร่างกายปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ
5. การบริโภคอาหารให้พอดีควรปฏิบัติตามข้อใดถูกต้องที่สุด รับประทานอาหารน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง ไม่รับประทานจุบจิบระหว่างมื้ออาหาร รับประทานอาหารให้พอดีกับพลังงานที่ใช้ รับประทานอาหารทดแทนพลังงานที่เสียไป
6. ปัจจัยใดที่มีอิทธิพลต่ออารมณ์น้อยที่สุด พันธุกรรม สิ่งแวดล้อม สภาพร่างกาย สภาพทางเศรษฐกิจ
7. ข้อใดเป็นการส่งเสริมพฤติกรรมสุขภาพ โดยใช้มาตรการทางกฎหมาย การรณรงค์ให้ขับขี่ปลอดภัย การจำกัดการสูบบุหรี่ในที่สาธารณะ การห้ามโฆษณาสุราทางสื่อโทรทัศน์ การส่งเสริมให้มีเพศสัมพันธ์โดยใช้ถุงยางอนามัย
8. ภาวะโภชนาการไม่ดีก่อให้เกิดโรคได้หลายโรค ยกเว้นโรคใด โรคอ้วน โรคคอพอก โรคถุงลมโป่งพอง โรคความดันโลหิตสูง
9. การมีเพศสัมพันธ์ในข้อใดมีความเสี่ยงต่อการติดโรคเอดส์มากที่สุด มีเพศสัมพันธ์กับกิ๊กโดยไม่ใช้ถุงยางอนามัย มีเพศสัมพันธ์กับกระเทยโดยใช้ถุงยางอนามัย มีเพศสัมพันธ์กับหญิงที่เพิ่งรู้จักกันโดยใช้ถุงยางอนามัย มีเพศสัมพันธ์กับหญิงบริการทางเพศโดยใช้ถุงยางอนามัย
10. เมื่อเป็นไข้หวัดควรปฏิบัติตามข้อใดจึงเหมาะสมที่สุด ซื้อยามารับประทานเอง ปล่อยให้อาการหายเองตามธรรมชาติ ออกกำลังกายและพักผ่อนอย่างเพียงพอ ไปพบแพทย์เมื่อเกิดอาการเจ็บป่วยทันที
11. สุขภาพกายและสุขภาพจิตมีความสัมพันธ์กับข้อใดมากที่สุด เพศ พฤติกรรม สิ่งแวดล้อม สุขภาพทางสังคม
12. การมีส่วนร่วมในการดูแลสุขภาพชุมชนในสมัยใดมีมากกว่ากัน อย่างไร ในอดีต เพราะมีคนน้อย ในอดีต เพราะการแพทย์ยังไม่เจริญ ในปัจจุบัน เพราะมีสถานพยาบาลมากขึ้น ในปัจจุบัน เพราะคนในปัจจุบันมีการศึกษามากขึ้น
13. ข้อใดจัดเป็นพฤติกรรมสุขภาพ การอ่านหนังสือ การพูดคุยกับเพื่อน การอาบน้ำชำระร่างกาย การทำการบ้านด้วยตนเอง
14. เด็กที่อ้วนควรดื่มนมหรือไม่ อย่างไร ควรดื่มนมจืด ควรดื่มนมหวาน ไม่ควรดื่ม แต่ดื่มน้ำผลไม้ทดแทน ไม่ควรดื่ม แต่ดื่มน้ำธัญพืชทดแทน
15. ข้อใดจัดเป็นการมองปัญหาเชิงบวก การมองแต่แง่ดี การมองถึงกำไร การมองถึงผลประโยชน์ การมองเฉพาะปัญหาที่สำคัญ
16. บุคคลใดต่อไปนี้จัดได้ว่ามีภาวะโภชนาการดี เพชรเป็นมังสวิรัติที่ไม่รับประทานเนื้อสัตว์ พลอยรับประทานอาหารนอกบ้านเป็นประจำ แพรวชอบรับประทานอาหารหลากหลายสีสัน แพรมักรับประทานอาหารหลากหลายประเภท
17. ปัญหาในสังคมไทยปัจจุบันปัญหาใดมีความรุนแรงที่สุด ปัญหาโรคเอดส์ ปัญหาสิ่งแวดล้อม ปัญหาอาชญากรรม ปัญหาการทำงานของตำรวจ
18. ข้อใดจัดว่าเป็นอาหาร ยาเม็ด น้ำเกลือ ผงชูรส น้ำฟักทอง
19. การป้องกันพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศของวัยรุ่นข้อใดเหมาะสมที่สุด ฟิล์มหลีกเลี่ยงการดูหนังสือลามก ไอซ์เลือกคบเฉพาะเพื่อนเพศเดียวกัน แดนใช้เวลาว่างในการเล่นกีฬาที่ชอบ บีมไปนั่งสมาธิที่วัดในวันหยุดเป็นประจำ
20. การจัดการกับอารมณ์และความเครียดที่ให้ผลระยะยาวคือวิธีใด การฝึกจิต การใช้จินตนาการ การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การใช้เทคนิคคลายเครียด
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

แนะนำชุดข้อสอบ

1. แนวข้อสอบวิทยาศาสตร์ ประถมศึกษาปีที่ 4 ชุดที่ 1

2. แบบทดสอบหลังเรียน เรื่อง กีฬาแบดมินตัน

3. แบบทดสอบวิชาบาสเก็ตบอล

4. ข้อสอบ บรรจุครูผู้ช่วย วิชาเอก ปฐมวัย พร้อมเฉลย 50 ข้อ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ