อาหารดีมีประโยชน์ ป.4

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 90 หรือ 9 ข้อขึ้นไป

ข้อสอบชุดนี้แสดงผลครั้งละ 10 ข้อ บนเครื่องคอมพิวเตอร์ Desktop

ข้อสอบชุดนี้แสดงผลแล้ว 221 ครั้ง

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

ข้อสอบชุดนี้จำนวน 12 ข้อ หากต้องการเพิ่มจำนวนข้อสอบ คลิก ทำแบบทดสอบออนไลน์

1. การรับประทานอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งซ้ำเป็นประจำ มีผลเสียอย่างไร อาจมีอาการเบื่ออาหาร ได้รับรสชาติอาหารไม่ครบ เสี่ยงต่อการสะสมพิษจากการปนเปื้อนในอาหาร ไตต้องทำงานหนักในการกำจัดอาหารส่วนเกิน
2. เพราะเหตุใดจึงพบผู้ป่วยส่วนใหญ่ในภาคตะวันออกเฉียงเหนือโรคคอหอยพอก คนในภาคนี้ไม่นิยมบริโภคอาหารทะเล พื้นที่ของภาคไม่มีเขตติดต่อกับทะเล จึงค่อนข้างขาดแคลนอาหารทะเล โรคคอหอยพอกเป็นการผิดปกติทางพันธุกรรมของคนส่วนใหญ่ในภาคนี้ ขาดแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในการรักษาโรคนี้
3. พฤติกรรมการรับประทานอาหาร ตามข้อใดที่มีผลดีต่อสุขภาพ รับประทานอาหารที่มีรสชาติอร่อย รับประทานอาหารแปลกๆ ที่ไม่เคยรับประทาน รับประทานอาหารหลากหลายชนิดไม่ซ้ำจำเจ รับประทานอาหารอ่อนๆ ที่ย่อยง่าย
4. ถ้านักเรียนอยู่ในเกณฑ์ผอม ควรจะรับประทานอาหารที่ให้สารอาหารประเภทใดเพิ่มมากขึ้น ไขมัน เกลือแร่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต
5. ใครไม่ปฏิบัติตนตามหลักโภชนบัญญัติ นนไม่ดื่มสุรา ตุ้ยเติมน้ำตาลทุกครั้งที่รับประทานอาหาร โบว์ดื่มนมเป็นประจำ เหมียวกินผักและผลไม้อยู่เสมอ
6. ทำไมเราจึงต้องกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ เพื่อให้ได้รับรสชาติอาหารครบถ้วน เพื่อไม่ให้เกิดการเบื่อหน่ายในการกินอาหาร เพื่อให้อิ่มและไม่หิวบ่อย เพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน
7. ผลไม้ในข้อใดไม่ควรรับประทานมากเกินไป เพราะให้สารคาร์โบไฮเดรตมาก มะพร้าว ขนุน ทุเรียน มะม่วง
8. การกินผักและผลไม้เป็นประจำ มีผลดีอย่างไร กินสดๆ ได้ไม่จำเป็นต้องนำมาปรุง ปรุงอาหารได้ง่าย ช่วยประหยัดเวลา ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำในร่างกาย ทำให้ขับถ่ายอุจจาระได้สะดวก
9. ผู้ที่กินอาหารเจจะได้โปรตีนจากสิ่งใดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ผักใบเขียว เผือก เต้าหู้ ผลไม้
10. การรับประทานอาหารให้ได้สัดส่วนมีหลักในการปฏิบัติอย่างไร รับประทานอาหารจนรู้สึกอิ่มพอดี รับประทานให้ครบ 5 หมู่ เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย รับประทานอาหารให้อิ่มและตรงตามเวลาทุกมื้อ รับประทานอาหารให้ได้ครบทุกรสชาติในแต่ละมื้อ
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ ครับ