สอบ O-Net สุขศึกษาและพลศึกษา ชุดที่3

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 70 หรือ 7 ข้อขึ้นไป

ข้อสอบชุดนี้แสดงผลแล้ว 2439 ครั้ง

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

ข้อสอบชุดนี้จำนวน 26 ข้อ หากต้องการเพิ่มจำนวนข้อสอบ คลิก ทำแบบทดสอบออนไลน์

1. อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักของนักกีฬาวิ่งระยะไกล ควรเป็นข้อใด 50 - 60 ครั้งต่อนาที 60 - 70 ครั้งต่อนาที 70 - 80 ครั้งต่อนาที 80 - 90 ครั้งต่อนาที
2. นักกีฬาออกกำลังกายแบบลุก-นั่ง (Sit-up) เป็นประจำจะช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกายของกล้ามเนื้อส่วนใด กล้ามเนื้อต้นขา กล้ามเนื้อหลัง กล้ามเนื้อคอ กล้ามเนื้อหน้าท้อง
3. การแข่งขันกีฬายิมนาสติก ประเภทฟลอร์เอ็กเซอร์ไซส์ ประเภทชายและหญิงมีความแตกต่างในข้อใด ชายใช้เวลาแสดงน้อยกว่าหญิง มีดนตรีประกอบ ชายใช้เวลาแสดงน้อยกว่าหญิง ไม่มีดนตรีประกอบ หญิงใช้เวลาแสดงน้อยกว่าชาย มีดนตรีประกอบ หญิงใช้เวลาแสดงน้อยกว่าชาย ไม่มีดนตรีประกอบ
4. ในการเล่นกีฬาวอลเลย์บอล ข้อใดปฏิบัติไม่ถูกต้อง ผู้เล่นในทีมถูกลูกบอลได้ 3 ครั้ง ผู้เล่นคนหนึ่งถูกลูกบอลได้ 2 ครั้ง ติดต่อกันไม่ได้ ส่งลูกเริ่มเล่นถูกตาข่ายลงในแดนดี ให้เล่นต่อไป ผู้เล่นในทีมถูกลูกตบใส่ศีรษะ ทีมนั้นสามารถเล่นลูกได้อีก 3 ครั้ง
5. การวางแผนดูแลสุขภาพเพื่อให้มีสุขภาพดีด้วยการรับประทานอาหารครบทุกหมู่และออกกำลังกายด้วยการเดิน ข้อใดจะได้ประโยชน์มากที่สุด กระดูกยาวขึ้น กระดูกแข็งแรงขึ้น กล้ามเนื้อโตขึ้น เอ็น และข้อต่อแข็งแรงขึ้น
6. ในขณะ เล่นกีฬา นักกีฬาใช้กล้ามเนื้อชนิดใดมากที่สุด กล้ามเนื้อเรียบ กล้ามเนื้อลาย กล้ามเนื้อหัวใจ กล้ามเนื้อแดง
7. ข้อใดเป็นประโยชน์ของการรู้จักตนเองและการยอมรับผู้อื่น ทำให้มีสมาธิเรียนได้คะแนนดี ทำให้เข้าใจความแตกต่างระหว่างบุคคล ทำให้คบเพื่อนต่างเพศได้โดยไม่มีปัญหา ทำให้รู้จักใช้ความรู้ความสามารถของตนเองให้เป็นประโยชน์
8. สมใจแข่งขันเซปักตะกร้อรายการหนึ่ง ผู้ตัดสิน ขานลูกออก คู่แข่งขันไม่เห็นด้วยกับการขานของผู้ตัดสิน สมใจเห็นว่าลูกนั้นดี สมใจควรปฏิบัติอย่างไร ไม่แสดงความคิดเห็น บอก คู่แข่งขันว่าลูกออก บอก ผู้ตัดสินว่าลูกออก บอก ผู้ตัดสินว่าลูกดี
9. ในการสร้างสมรรถภาพทางกายที่ดี นักเรียนจะต้องปฏิบัติตนอย่างไร รับประทานผักผลไม้มาก ๆ รับประทานเนื้อสัตว์มาก ๆ ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน พักผ่อนให้เพียงพอ
10. สอบ O-Net สุขศึกษาและพลศึกษา ชุดที่3 value=1> value=2> value=3> value=4>
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ ครับ