ฟุตซอล ชุดที่4

,ประวัติกีฬาฟุตซอล,การสร้างเสริมสมรรถภาพร่างกาย,การสร้างความคุ้นเคย คำชี้แจง
- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้
- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก
- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้
- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้
- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 60 หรือ 6 ข้อขึ้นไป
ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก 
1. น้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับหญิง เท่ากับ ส่วนสูง จะต้องใช้ ค่าเท่าใดจึงจะมีน้ำหนักที่เหมาะสม
    ส่วนสูง ? 100
    ส่วนสูง + 100
    ส่วนสูง + 110
    ส่วนสูง ? 110
2. ข้อใดคือ การออกกำลังการแบบไอโซโทนิก (Isotonic exercise)
    เป็นการออกกำลังกายแบบเกร็งกล้ามเนื้อ
    เป็นการออกกำลังกายโดยใช้พลังงานที่สะสมไว้ในกล้ามเนื้อ
    เป็นการออกกำลังกายแบบเกร็งกล้ามเนื้อ โดยใช้พลังงาน
    เป็นการออกแรงโดยต่อสู้กับแรงต้านทาน โดยกล้ามเนื้อมีการหดคลายตัว
3. ระยะเวลาที่ใช้ในการแข่งขัน รอบแรกจนถึงรอบชิงชนะเลิศแข่งขันครึ่งละกี่นาที พักไม่เกินกี่นาที
    ครึ่งละ 10 นาที พักไม่เกิน 3 นาที
    ครึ่งละ 15 นาที พักไม่เกิน 5 นาที
    ครึ่งละ 10 นาที พักไม่เกิน 5 นาที
    ครึ่งละ 15 นาที พักไม่เกิน 3 นาที
4. น้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับชาย เท่ากับส่วนสูง จะต้องใช้ ค่าเท่าใดจึงจะมีน้ำหนักที่เหมาะสม
    ส่วนสูง ? 100
    ส่วนสูง + 100
    ส่วนสูง ? 110
    ส่วนสูง + 110
5. การฝึกแบบแอโรบิก จะต้องให้อัตราการเต้นของหัวใจอยู่กี่ เปอร์เซ็นต์ ของอัตราเต้นสูงสุด ระยะเวลาระหว่าง 15-60 นาที
    80-85 เปอร์เซ็นต์
    70-85 เปอร์เซ็นต์
    50-65 เปอร์เซ็นต์
    60-70 เปอร์เซ็นต์
6. การแข่งขันชิงแชมป์โลก (อย่างไม่เป็นทางการ) ครั้งแรก ณ ประเทศใด
    ประเทศแคนาดา
    ประเทศสเปน
    ประเทศบราซิล
    ประเทศอเมริกาใต้
7. สมรรถภาพทางกายที่ดีต่อระบบต่อมไร้ท่อใจร่างกายจะมีลักษณะตามข้อใดต่อไปนี้
    กล้ามเนื้อที่ช่วยในการหายใจทำงานดีขึ้น
    การเคลื่อนไหวร่างกายได้เป็นปกติ และมีประสิทธิภาพ
    การตอบสนองทำได้รวดเร็วและแม่นยำ
    ถูกทุกข้อ
8. สมรรถภาพทางกายที่ดีต่อระบบการหายใจร่างกายจะมีลักษณะตามข้อใดต่อไปนี้
    กล้ามเนื้อมีขนาดใหญ่ขึ้น
    ทรวงอกขยายใหญ่ขึ้น กล้ามเนื้อที่ช่วยในการหายใจทำงานดีขึ้น
    ความจุปอดเพิ่มขึ้น ช่วยในการหายใจทำงานดีขึ้น
    ถูกทุกข้อ
9. ข้อใดคือ การออกกำลังกายแบบไอโซเมตริก (Isometric exercise)
    เป็นการออกกำลังกายแบบเกร็งกล้ามเนื้อ โดยไม่มีการเคลื่อนไหวส่วนใดๆของร่างกาย
    เป็นการออกแรงโดยต่อสู้กับแรงต้านทาน โดยกล้ามเนื้อมีการหดคลายตัว
    เป็นการออกกำลังกายโดยใช้พลังงานที่สะสมไว้ในกล้ามเนื้อ
    เป็นการออกกำลังกายแบบเกร็งกล้ามเนื้อ โดยใช้พลังงาน
10. ภูมิอากาศ สภาพอากาศที่เหมาะสมกับการเสริมสร้างร่างกายควรมีอุณหภูมิทั่วไปประมาณกี่องศาเซลเซียส
    22 องศาเซลเซียส
    24 องศาเซลเซียส
    25 องศาเซลเซียส
    26 องศาเซลเซียส
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่
พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ


EDUCATION RESEARCH | หน้าแรกข้อสอบ | เข้าระบบ | สมัครสมาชิก | สร้างข้อสอบ
Version Thaitestonline.com | Mobile