วิชาสุขศึกษาม.1 ชุดที่19

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 70 หรือ 7 ข้อขึ้นไป

ข้อสอบชุดนี้แสดงผลครั้งละ 10 ข้อ บนเครื่องคอมพิวเตอร์สมาชิก

ข้อสอบชุดนี้แสดงผลแล้ว 2066 ครั้ง

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

ข้อสอบชุดนี้จำนวน 15 ข้อ หากต้องการเพิ่มจำนวนข้อสอบ คลิก ทำแบบทดสอบออนไลน์

1. การเพิ่มน้ำหนักในข้อใดไม่ถูกต้อง ออกกำลังกายทุกวัน ครั้งละอย่างน้อย 30 นาที พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ ดื่มนมทุกวันอย่างน้อยวันละ 2 แก้ว แก้วละ 200 ซีซี งดการดื่มนมทุกชนิด
2. ข้อใดเป็นโรคที่เกิดจากความอ้วน โรคตับอักเสบ โรคไข้หวัด โรคมะเร็ง โรคหัวใจและความดันโลหิตสูง
3. วิธีการพักผ่อนที่ดีที่สุดคือข้อใด การนั่งสมาธิ การนอนหลับ การทำบุญ การท่องเที่ยว
4. ข้อใดเป็นพฤติกรรมที่ทำให้อ้วน อ้อยออกกำลังกายสม่ำเสมอ แจงรับประทานอาหารเป็นมื้อๆ จอยรับประทานสลัดในมื้อเย็น เจนรับประทานอาหารจุบจิบ
5. ข้อใดกล่าวถึงส่วนสูงได้ถูกต้อง ความยาวของแขนและขารวมกัน ความยาวของแขน ความยาวของขา ความยาวของร่างกายตั้งแต่ส่วนบนสุดของศีรษะถึงฝ่าเท้า
6. ข้อใดคือผลเสียของความผอม บอยเล่นกีฬาได้นาน ไม่เหนื่อยง่าย จอยมีผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส แคทมีเส้นผมดกดำเงางาม โต้งมีอาการตาเหลือง ซีด ผิวเหลือง
7. ข้อใดคือการลดน้ำหนัก ลดอาหารประเภทแป้ง ไขมัน น้ำตาล ดื่มน้ำหวานและน้ำอัดลม กินอาหารที่ชอบโดยไม่ต้องคิดอะไร ไม่รับประทานอาหารมื้อเช้า
8. ข้อใดไม่ใช่กิจกรรมนันทนาการ การนอนดดึกๆ การชมภาพยนตร์ การเล่นดนตรี การอ่านหนังสือ
9. ข้อใดกล่าวถูกต้อง บีมีน้ำหนักตัวน้อยแต่ส่วนสูงมาก ซีมีน้ำหนักตัวมากแต่ส่วนสูงน้อย ตั้มมีน้ำหนักตัวสมส่วนกับส่วนสูง ต้อยมีน้ำหนักตัวมากและส่วนสูงมาก
10. ข้อใดกล่าวถึงความอ้วนได้ถูกต้อง น้ำหนักเกินกว่าน้ำหนักปกติร้อยละ 20 น้ำหนักเกินกว่าน้ำหนักปกติร้อยละ 10 น้ำหนักน้อยกว่าน้ำหนักปกติร้อยละ 20 น้ำหนักน้อยกว่าน้ำหนักปกติร้อยละ 10
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ ครับ