วัยรุ่นกับโภชนาการเพื่อสร้างเสริม

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 70 หรือ 7 ข้อขึ้นไป

ข้อสอบชุดนี้แสดงผลครั้งละ 10 ข้อ บนเครื่องคอมพิวเตอร์สมาชิก

ข้อสอบชุดนี้แสดงผลแล้ว 2120 ครั้ง

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

ข้อสอบชุดนี้จำนวน 10 ข้อ หากต้องการเพิ่มจำนวนข้อสอบ คลิก ทำแบบทดสอบออนไลน์

1. ถ้ามื้อเช้ากินข้าวต้มแล้ว มื้อกลางวันควรกินอาหารตามข้อใด จึงจะตรงตามหลักโภชนบัญญัติ ส้มตำ ยำผลไม้ สลัดผัก ก๋วยเตี๋ยว
2. เพราะเหตุใด เราจึงควรกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ ทำให้มีรูปร่างดี ทำให้มีหน้าตาสวยงาม ทำให้เลือกซื้ออาหารได้ง่าย ทำให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน
3. รายการอาหารใน 1 วัน ข้อใดเหมาะสมกับเด็กวัยเรียนมากที่สุด ข้าวต้มกุ้ง ส้มตำ ข้าวหมกไก่ น้ำเต้าหู้ ปาท่องโก๋ ยำวุ้นเส้น ข้าวไข่เจียว ข้าวขาหมู ไข่ตุ๋น โจ๊กหมูใส่ไข่ ก๋วยเตี๋ยวผัดซีอิ๊ว ข้าวแกงเขียวหวานหมู
4. นักเรียนคิดว่า พฤติกรรมใดที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะอาหาร ดื่มน้ำมากๆ กินอาหารที่มีรสเผ็ดจัด ล้างมือก่อนกินอาหาร แปรงฟันหลังจากตื่นนอนตอนเช้า
5. ข้อใดไม่ใช่หลักโภชนบัญญัติ ดื่มนมให้เหมาะสมกับวัย หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีรสจัด กินพืชผักและผลไม้เป็นประจำ กินเนื้อสัตว์ติดมันมากๆ
6. พฤติกรรมใดต่อไปนี้ไม่ใช่โภชนบัญญัติ การดื่มนมสด การดื่มน้ำชา กาแฟ การกินอาหารครบ 5 หมู่ การออกกำลังกายเป็นประจำ
7. วัยรุ่นกับโภชนาการเพื่อสร้างเสริม value=1> value=2> value=3> value=4>
8. พฤติกรรมเกี่ยวกับสุขภาพใดที่ควรปรับปรุง ไม่ออกกำลังกาย อาบน้ำวันละ 2 ครั้ง ตรวจสุขภาพปีละ 1 ครั้ง รับประทานอาหารมื้อเย็นน้อย
9. ข้อใดเป็นการปฏิบัติตามธงโภชนาการ ผู้ใหญ่ควรดื่มนมสด วันละ 1 แก้ว เด็กวัยเรียนควรงดกินอาหารเช้า ผู้สูงอายุควรกินเนื้อสัตว์ให้มากๆ เด็กวัยรุ่นควรกินอาหารประเภทวิตามิน
10. การดูแลรักษาสุขภาพที่ดี ควรปฏิบัติอย่างไร แปรงฟันเฉพาะตอนเช้า ทาน้ำหอมเมื่อไม่ได้อาบน้ำ ดื่มน้ำน้อยๆ ฟันจะได้สวย ดื่มนมเป็นประจำทุกวัน
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ ครับ