อาหารดีมีประโยชน์ ป.4

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 90 หรือ 9 ข้อขึ้นไป

ข้อสอบชุดนี้แสดงผลครั้งละ 10 ข้อ บนเครื่องคอมพิวเตอร์สมาชิก

ข้อสอบชุดนี้แสดงผลแล้ว 277 ครั้ง

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

ข้อสอบชุดนี้จำนวน 12 ข้อ หากต้องการเพิ่มจำนวนข้อสอบ คลิก ทำแบบทดสอบออนไลน์

1. ผลไม้ในข้อใดไม่ควรรับประทานมากเกินไป เพราะให้สารคาร์โบไฮเดรตมาก มะพร้าว ขนุน ทุเรียน มะม่วง
2. พฤติกรรมการรับประทานอาหาร ตามข้อใดที่มีผลดีต่อสุขภาพ รับประทานอาหารที่มีรสชาติอร่อย รับประทานอาหารแปลกๆ ที่ไม่เคยรับประทาน รับประทานอาหารหลากหลายชนิดไม่ซ้ำจำเจ รับประทานอาหารอ่อนๆ ที่ย่อยง่าย
3. การรับประทานอาหารตามหลักโภชนบัญญัติ อาหารกลุ่มใดควรรับประทานน้อยที่สุดเท่าที่จำเป็น ข้าว ? แป้ง ผัก ? ผลไม้ น้ำตาล ? เกลือ เนื้อสัตว์ ? นม
4. การรับประทานอาหารให้ได้สัดส่วนมีหลักในการปฏิบัติอย่างไร รับประทานอาหารจนรู้สึกอิ่มพอดี รับประทานให้ครบ 5 หมู่ เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย รับประทานอาหารให้อิ่มและตรงตามเวลาทุกมื้อ รับประทานอาหารให้ได้ครบทุกรสชาติในแต่ละมื้อ
5. สาร "คอเลสเทอรอล" พบในสารอาหารประเภทใดมากที่สุด ไขมัน โปรตีน เกลือแร่ คาร์โบไฮเดรต
6. ใครไม่ปฏิบัติตนตามหลักโภชนบัญญัติ นนไม่ดื่มสุรา ตุ้ยเติมน้ำตาลทุกครั้งที่รับประทานอาหาร โบว์ดื่มนมเป็นประจำ เหมียวกินผักและผลไม้อยู่เสมอ
7. ทำไมเราจึงต้องกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ เพื่อให้ได้รับรสชาติอาหารครบถ้วน เพื่อไม่ให้เกิดการเบื่อหน่ายในการกินอาหาร เพื่อให้อิ่มและไม่หิวบ่อย เพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน
8. ถ้านักเรียนอยู่ในเกณฑ์ผอม ควรจะรับประทานอาหารที่ให้สารอาหารประเภทใดเพิ่มมากขึ้น ไขมัน เกลือแร่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต
9. ผู้ที่กินอาหารเจจะได้โปรตีนจากสิ่งใดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ผักใบเขียว เผือก เต้าหู้ ผลไม้
10. เพราะเหตุใดจึงพบผู้ป่วยส่วนใหญ่ในภาคตะวันออกเฉียงเหนือโรคคอหอยพอก คนในภาคนี้ไม่นิยมบริโภคอาหารทะเล พื้นที่ของภาคไม่มีเขตติดต่อกับทะเล จึงค่อนข้างขาดแคลนอาหารทะเล โรคคอหอยพอกเป็นการผิดปกติทางพันธุกรรมของคนส่วนใหญ่ในภาคนี้ ขาดแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในการรักษาโรคนี้
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ ครับ