วิชาสุขศึกษาม.3 ชุดที่2

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 90 หรือ 9 ข้อขึ้นไป

ข้อสอบชุดนี้แสดงผลครั้งละ 10 ข้อ บนเครื่องคอมพิวเตอร์สมาชิก

ข้อสอบชุดนี้แสดงผลแล้ว 113 ครั้ง

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

ข้อสอบชุดนี้จำนวน 20 ข้อ หากต้องการเพิ่มจำนวนข้อสอบ คลิก ทำแบบทดสอบออนไลน์

1. การที่คนเราจะมีสมรรถภาพทางกายดีได้นั้น ปัจจัยใดสำคัญที่สุด พรสวรรค์ มีต้นแบบ การฝึกฝน มีความพร้อม
2. การออกกำลังกายควรกระทำหลังการรับประทานอาหารว่างกี่ชั่วโมง ๑ - ๒ ชั่วโมง ๒ - ๓ ชั่วโมง ๓ - ๔ ชั่วโมง ๔ - ๕ ชั่วโมง
3. การทดสอบด้วยท่ายืนกระโดดขึ้นจากพื้นหลายๆ ครั้ง ต้องกระโดดให้ได้กี่ครั้งจึงจะอยู่ในเกณฑ์ดี ๕๐ ครั้ง ๑๐๐ ครั้ง ๑๕๐ ครั้ง ๒๐๐ ครั้ง
4. การออกกำลังกายครั้งละ ๓๐ นาที ตรงกับหลักในข้อใด ความบ่อย ความหนัก ความนาน ความนุ่มนวล
5. การออกกำลังกายสัปดาห์ละ ๓ วัน จัดเป็นหลักในข้อใด ความบ่อย ความหนัก ความนาน ความเข้มข้น
6. การบาดเจ็บจากการออกกำลังกายส่วนมากมักมาจากสาเหตุใด สถานที่ไม่พร้อม ดินฟ้าอากาศไม่เอื้ออำนวย ขาดความรู้เรื่องกฎ กติกา เล่นอย่างประมาท โลดโผน
7. อาหารประเภทใดที่เหมาะสมกับการออกกำลังกายและเล่นกีฬา เครื่องดื่มเกลือแร่ เครื่องดื่มบำรุงกำลัง อาหารเสริมและวิตามิน อาหารที่ครบ ๕ หมู่ และปริมาณพอดี
8. เมื่อพบเพื่อนได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา หลักสำคัญข้อแรกในการปฐมพยาบาลคืออะไร ควรตั้งสติ จัดท่าทางผู้บาดเจ็บ คลายเสื้อผ้าให้หลวม รีบปฐมพยาบาลทันที
9. แบบทดสอบสมรรถภาพทางกายแบบใดที่มีการทดสอบวิ่ง ๕ นาที JASA SATAT ICSPFT AAHPER
10. ข้อใดจัดว่าเป็นการประเมินผลการออกกำลังกาย การทดสอบทักษะกีฬา การทดสอบการเล่นกีฬา การทดสอบสมรรถภาพทางกาย การทดสอบความรู้เรื่องการออกกำลังกาย
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ ครับ