แนวข้อสอบ สุขศึกษา ม.2 ชุดที่1/6

คำชี้แจง
- ข้อสอบชุดนี้สุ่มขึ้นาเพียง 10 ข้อ เท่านั้น
- หากไม่ลงชื่อผู้เข้าสอบ ระบบจะไม่ตรวจให้
- ชุดข้อสอบนี้ถูกจำกัดเวลาทำ เพียง 10 นาทีเท่านั้น หากหมดเวลาจะต้องทำใหม่ทั้งหมด
1. ก่อนนอนหลับควรจะดื่มสิ่งใดก่อน
    นม
    ชา
    กาแฟ
    น้ำผลไม้
2. อาหารประเภทใดควรใช้หลัก “ชิมก่อนเติม”
    น้ำผลไม้
    กาแฟเย็น
    กระเพาะปลา
    ข้าวเหนียวสังขยา
3. คำกล่าวถึงความสำคัญของการวางแผนที่ดี คืออะไร
    งานเสร็จไปแล้ว ๒๕%
    งานเสร็จไปแล้ว ๕๐%
    งานเสร็จไปแล้ว ๗๕%
    งานเสร็จไปแล้ว ๘๐%
4. แผนการออกกำลังกาย การพักผ่อน การสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย และการเข้าร่วมกิจกรรมนันทนาการ ขั้นตอนแรกคืออะไร
    ตั้งเป้าหมาย
    ศึกษาสภาพปัจจุบัน
    เลือกประเภทที่เหมาะสม
    กำหนดตาราง เวลาการปฏิบัติ
5. วิธีการลดความเครียดทางกล้ามเนื้อที่ดีควรใช้วิธีใด
    การดื่มน้ำ
    การผ่อนคลาย
    การออกกำลังกาย
    การเล่นกีฬาที่ไม่ปะทะกัน
6. การวางแผนก่อให้เกิดประโยชน์ข้อใดชัดเจนที่สุด
    การเตรียม
    การทำงาน
    ความสำเร็จ
    การดำเนินชีวิต
7. การประเมินนิสัยหรือพฤติกรรมในการนอนหลับได้กี่คะแนนจึงจะอยู่ในเกณฑ์ดีเยี่ยม
    ๒๐ - ๒๓ คะแนน
    ๒๔ - ๒๘ คะแนน
    ๒๙ - ๓๒ คะแนน
    ๓๓ - ๓๕ คะแนน
8. ในฉลากอาหารมีข้อความ “น้ำผึ้งแท้ เดือน ๕” ข้อความนี้คืออะไร
    ชื่ออาหารภาษาไทย
    ชื่อเครื่องหมายการค้า
    ชื่อระยะเวลาที่ผลิต เดือน ๕
    แสดงคุณภาพของน้ำผึ้งแท้
9. การปฏิบัติตนเพื่อสร้างเสริมสุขภาพกายและสุขภาพจิตข้อใดสำคัญที่สุด
    ออกกำลังกาย
    ไม่ใช้สารเสพติด
    ทำจิตใจให้ร่าเริง แจ่มใส
    รักษาความสะอาดสิ่งแวดล้อม
10. บุคคลใดที่มีโอกาสเป็นผู้สูบบุหรี่มือสองสูง
    เป็นผู้ขายบุหรี่
    ชอบขอบุหรี่เพื่อนสูบ
    มักซื้อบุหรี่ครั้งละ ๕ มวน ๑๐ มวน
    ผู้ใกล้ชิดคนที่สูบบุหรี่ตลอดเวลา
ตรวจสอบคำตอบและชื่อนามสกุลให้ครบ
หากไม่ครบระบบจะไม่ตรวจให้นะครับ



EDUCATION RESEARCH | Test Home | เข้าระบบ | สมัครสมาชิก
Version Thaitestonline.com | Mobile
ติดต่อเว็บมาสเตอร์ เว็บแบบทดสอบออนไลน์